第925章 感冒的秋天[第1頁/共5頁]

春季炊事要以“滋陰潤肺”為根基原則。百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。還應多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品。

…………………………

每年夏季有一個季候性病發岑嶺，在冷暖瓜代季候，易產生流感或上呼吸道傳染。

感冒防備起首要遵守“春捂秋凍”和“耐寒熬煉從秋始”的規律，重視隨溫度竄改挑選衣物;增加戶外活動，加強體質，保持事情環境的傑出通風相稱首要，儘量製止出入大眾場合。

防治：防備辦法上應重視保暖;增加體育熬煉;流感風行季候減少到大眾場合或氛圍渾濁場合;家庭和黌舍等個人單位應常常開窗通風，保持氛圍暢通;目前正值流感疫苗防備接種之機，得了慢性疾病、老年人、體弱者等可利用流感疫苗停止免疫防備。如呈現流感症狀，應及時救治醫治和歇息。

冷暖瓜代，大師也重視禦寒。

在感冒風行時春季氣候竄改非常，季候轉換較快，早、中、晚及室表裡溫差較大，呼吸道黏膜不竭遭到乍暖乍寒的刺激，抵當力減弱，給病原微生物供應了可乘之機，是感冒等上呼吸道傳抱病的多發季候。

……………………………………………………

流感暗藏期短，普通為1-2天。首要表示為高熱、頭痛、墮淚、流涕、四肢痠痛等症狀，部分病例可併發肺炎等。流感首要通過呼吸道傳播，感染性強、傳播敏捷，易在個人單位產生。

感冒防備起首要遵守“春捂秋凍”和“耐寒熬煉從秋始”的規律，重視隨溫度竄改挑選衣物;增加戶外活動，加強體質，保持事情環境的傑出通風相稱首要，儘量製止出入大眾場合。

每年夏季有一個季候性病發岑嶺，在冷暖瓜代季候，易產生流感或上呼吸道傳染。

感冒防備起首要遵守“春捂秋凍”和“耐寒熬煉從秋始”的規律，重視隨溫度竄改挑選衣物;增加戶外活動，加強體質，保持事情環境的傑出通風相稱首要，儘量製止出入大眾場合。

春季日夜溫差較大，略不重視就會感冒，要重視攝生，公道安排作息時候，安康飲食。

在感冒風行時春季氣候竄改非常，季候轉換較快，早、中、晚及室表裡溫差較大，呼吸道黏膜不竭遭到乍暖乍寒的刺激，抵當力減弱，給病原微生物供應了可乘之機，是感冒等上呼吸道傳抱病的多發季候。

要恰當多飲水，多吃生果，加強機體代謝;常常利用冷水洗臉洗鼻，也有助於感冒的防備。應儘量製止打仗感冒患者，打仗到感冒患者或他們碰觸過的東西後要洗手，手指還要闊彆眼睛和鼻子可用陳醋燻蒸居室。

防治：防備辦法上應重視保暖;增加體育熬煉;流感風行季候減少到大眾場合或氛圍渾濁場合;家庭和黌舍等個人單位應常常開窗通風，保持氛圍暢通;目前正值流感疫苗防備接種之機，得了慢性疾病、老年人、體弱者等可利用流感疫苗停止免疫防備。如呈現流感症狀，應及時救治醫治和歇息。