聰明女人情緒操控術

聰明女人情緒操控術 (共104章)

分類:曆史軍事

狀    態:連載

作    者:華君

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最新章節:時刻保持冷靜的情緒

最後更新:2024-01-12 14:35:55

簡介:情緒的好壞,關係到女 性的生活質量、身體健康和職場發展。因此,學會控製好自己的情緒,是每 個女性一生中都必須學習的重要一課。作為一個聰明的女人,不讓自己永..

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《聰明女人情緒操控術》正文
序言
第一章 聰明女人正確對待自己的情緒
不同的情緒帶給女人不同的生活
開啟你心靈的“發動機”
你“聆聽”自己的情緒了嗎
洞察並運用好自己的情緒週期
學會承認並悅納你的情緒
身心健康與情緒的好壞息息相關
聰明女人會從正麵發揮情緒的作用
好情緒錦上添花,給女人帶來最佳競技狀態
不良情緒雪上加霜,更容易導致失敗
情緒如病毒,女人再聰明也易受感染
在情緒的世界裡聰明女人會生活得更好
聰明女人決定情緒,情緒決定成敗
好情緒給女人帶來好人緣和職業成功
情緒決定你的健康,聰明女人你懂得
做決定要有好情緒
不同的身體語言表達不同的情緒
聰明女人要正確對待情緒壓力
負麵情緒並不全都是壞事
允許自己有負麵情緒
第二章 聰明女人做自己情緒的主人
聰明女人如是說,我要成為自己的主人
進行情緒鍛鍊,做情緒的主人
將情緒轉換器調到最佳狀態
選擇積極的心態造就良好的情緒
好情緒源於自我管理
控製好情緒相當於為幸福生活“購置”必需品
控製情緒就是要讓生活簡單,讓快樂常在
與其羨慕彆人,不如享受自己
度量PK脾氣:好情緒隨叫隨到
讓和氣掌握對情緒的絕對控製權
樂觀豁達,天天好情緒
花一點時間休息,讓情緒變得舒緩
心情放鬆,再不良的情緒也會得到控製
“活得累”是你不懂得放鬆情緒
知足帶來良好情緒
聰明女人時時寬以待人
原諒的是彆人,釋放的是自己
第三章 聰明女人懂得把壞情緒擋在門外
情緒化是女人幸福的真正殺手
情緒不佳會讓女人把事情辦砸
從失敗的陰霾中走出來
悲觀帶走女人快樂的源泉
真的錯了就坦誠認錯
不找藉口,聰明女人會學著適應
適當地發泄內心的積鬱
你是否會為自己的焦慮“埋單”
擺脫壓抑,不為繁忙而苦惱
消除恐慌,它比病毒更可怕
摒棄恐懼,讓它產生積極效果
憂鬱是女人的隱形殺手
猜疑是女人悲劇生活的催化劑
暴躁是讓女人點燃惡果的導火索
虛榮的女人害人害己
女人,彆讓忌妒矇蔽了你的雙眼
抑製憤怒,莫因氣惱釀大錯
忌妒與羨慕隻隔了一層紗
培養勇氣,克服怯懦勇自強
第四章 聰明女人讓積極的因素成為助推力
給心靈打開一扇窗
聰明女人讓心永遠年輕
給自己一顆快樂的心
每天給自己一個希望
自信塑造一個全新的自我
困難中往往孕育著希望
用樂觀鑄造生命奇蹟
聰明女人善用智慧締造幸福生活
把自己的角色演好就行
用積極的暗示心理鼓勵自己
聰明女人善用神秘的第六感
喜歡和樂觀的人在一起
努力從工作中尋找樂趣
享受正在感受的愛與溫情
調適心理,重視生活細節
第五章 聰明女人善為情緒排毒
情緒也要大掃除
要及時清理自己的情緒
清除心理垃圾,給心靈鬆綁
不要讓瑣事乾擾你的情緒
改變環境能夠避開情緒汙染
把“陽光”路上的絆腳石搬開
給憤怒一個向上的出口
放鬆的時候就要拋開一切
將壞情緒改寫成好情緒
幽默為情緒打開一扇視窗
不因彆人奉承而趾高氣揚
謙恭讓情緒走出低穀
用讀書來調節自己的情緒
養成一種自己專有的嗜好
第六章 聰明女人擁有職場好情緒
警惕工作中的負麵情緒
消除工作中的負麵情緒
工作中常需尋找心理代償
減輕職場緊張情緒的方法
工作中的急躁情緒要不得
職場憂慮是毫無意義的
事情冇有你想象得那麼糟
彆讓誤會影響情緒
麵對職場流言,何妨淡然處之
工作中要時時保持心情愉快
工作中要學會剋製纔會擁有好情緒
承擔有益進步的壓力
時刻保持冷靜的情緒