0319章 瘋狂訓練[第1頁/共3頁]

林浩宇在地下練習館裡猖獗練習的場景被劉坤建看在眼裡，他是懵了。

人體在狠惡活動後會形成陰傷。但是同時，在狠惡活動會修複得好，身材的潛力也會被最好的啟用，從而衝破人體的常理極限，締造出不成能的古蹟。

而林浩宇開端了猖獗的揹著沉重的疊得高高的輪胎做深蹲並前後步旋身的時候，的確看得周天的嘴巴都冇法合上。

練習過分，會對身材形成傷害。

但是林浩宇此次的練習就冇有講究這個度。

以是不需求特彆的放鬆就行。

這類體能的猖獗練習體例，每一種行動都以三非常鐘為根本，然後不斷的反覆，不斷的反覆，直到本身精疲力竭為止。

任何練習，都要有一個根基度。

林浩宇做完一組高強度的甩錘砸擊輪胎以後，錢大夫當即要林浩宇歇息，然後給他查抄身材。忙完需求的查抄，又查抄劉坤建和杜雨霏每天給林浩宇的飲食，按照林浩宇的練習強度，流汗程度，歇息時候是非，身材的根基本質前提，錢大夫花了大半天的時候，開出了林浩宇的一個飲食清單，此中多以魚肉和牛肉為主，間搭配新奇的蔬菜和生果。蔬菜和生果都很講究，得先用鹽巴和錢大夫配置的洗濯劑停止浸泡，然後再沖刷，最後顛末錢大夫的奇特儀器查抄，確保潔淨衛生以後，讓林浩宇生吃。

他麵對的拳擊敵手，不過是屬於專業級彆。冇法跟那些頂尖的職業拳手比擬的，以林浩宇本身的獨絕於天下的步法，天下一流的身材柔韌性，隻需求簡樸的練習，就能拿到好成績，底子冇有需求以全天下最高的標準來要求本身。

以是很多拳手的壽命並不長。

這就是讀書一樣，一旦讀到歇息不好，茶飯不思的境地，就是走火入魔了。

林浩宇的飲食營養佈局獲得了最科學和完美的包管，他每天練習結束後的規複練習都看得大夫和劉坤建杜雨霏點頭，感覺的確難以置信。就算是規複身材的放鬆練習，他們三人都感覺超越了淺顯人的高強度的練習標準。

他和林浩宇在一起很場時候，一向陪著他，還是第一次瞥見他如此猖獗的練習。如許的練習體例，實在是違背了身材的天然規律的。

錢大夫是歐陽為了林浩宇吃得好睡得好活動得好規複都好花的大代價請的一個專業大夫，他接到劉坤建的電話後吃了一驚，當即來到劉坤建的彆墅。

練習以後的放鬆就是對身材的修複，就彷彿修複燃燒的蠟燭，為燃燒的燈油內裡再加出來新的油，這盞燈就會燃燒得更旺，時候也會更長。

因為：冇需求！！

俗話說的走火入魔。

劉坤建和杜雨霏都來勸林浩宇。

林浩宇有瑜伽的幫忙，有奇特的瑜伽呼吸法，再加上通盤照搬阿姆斯特朗的呼吸之法，就是隻狠惡的活動中學會換氣呼吸，他的生命之蠟燭倒是越燃燒越暢旺。