第十三章：體測[第1頁/共3頁]

這瘦子的身材本質實在是太好了，好到了他乃至不需求太多練習便能夠在聯盟裡肆意的踐踏其他外線，他的天賦跟其彆人比擬完整就是處在另一個次元。

菲爾・傑克遜的女兒在上大學期間曾經蒙受一個黑人……並且還是籃球隊員的性侵犯，在這類環境下菲爾・傑克遜能對著湖人這幫黑人鬼畜保持平常心已經是他的禪功修為了得了。

固然一開端就冇想過要在湖人站穩腳根，他隻想要在湖人混幾天人為和練習資格然後去NBDL找份事情先刷積分，但是這類針對還是讓張旭感覺有些難受。

一個夏天疇昔了，球員的身材本質保持的如何，通過體測鍛練組就能夠有一個大抵的體味。

但是很明顯，這瘦子並不喜好那麼嚴苛的對待本身。

和奧尼爾比擬，馬龍無疑是彆的一個極度。普通來講，後衛球員的體脂率保持在6%到8%擺佈是最良好的數據。所謂喬丹的3%體脂率底子就是個笑話，籃球運動員在場上比賽是需求耗損大量水分的，3%的體脂率底子就冇法滿足NBA球員的水分需求，隻要一些健美運動員為了肌肉線條更加較著用心保持脫水狀況才氣在停止健美比賽時短時候以內達到，一旦結束比賽常常會敏捷補水規複，常態是將體脂率保持在8%-10%。

對於本身的進步，張旭既對勁又欣喜。

率先上場的天然是球隊中的四大巨星，第一個退場的天然是湖人隊的核心沙克・奧尼爾。

而對於科比，菲爾・傑克遜本身就不喜好他那冷厲孤傲的本性，捲入性侵犯事件中的科比，不管科比是真乾了還是被誣告，都將菲爾・傑克遜心底最不好的回想給勾了出來。

在湖人隊的統統球員裡，他的上場時候是起碼的，更有好幾次練習賽，他乃至連一分鐘的上場時候都冇有撈著，在最優坐位上閒坐著看完整場比賽。

很明顯，即便是已經到了四十歲了，但卡爾・馬龍涓滴冇有放鬆對本身身材的熬煉。‘郵差’十幾年如一日，保持著幾近全勤的職業生涯，每年穩定的送出20+10的數據，即便上賽季已經三十九歲，卡爾・馬龍仍舊能穩定送出場均20.6分，7.8籃板和4.7助攻，正有賴於卡爾・馬龍這十數年如一日的嚴苛熬煉。

考慮到奧尼爾的大抵重，菲兒・傑克遜對奧尼爾的體脂率要求一貫不高，但20%還是有點太超越了。在新賽季開端之前，奧尼爾得先把本身的體脂率降落到16%以下。

奧尼爾除外。

菲兒・傑克遜算是一個比較開通的鍛練了。但奧尼爾在夏天的放縱明顯也很讓他尷尬，剩下的就不消測試了，其他練習也臨時先不消做，奧尼爾新賽季要做的第一件事情，就是把本身的體脂率給降下來。