第1章 計劃表？嚴格執行或是一紙空文[第1頁/共2頁]

點時候，我底子不成能趕脫稿子啊啊啊啊啊……”在這個前期，遲延症患者又會過分放大時候刻日的壓迫感和無窮縮小本身的才氣，以為他們底子不成能在剩下的這麼一點時候內完成看起來還堆積如山的任務。

當然，遲延症並不是隨隨便便製定一個詳細的打算然後說甚麼每天對峙便能夠醫治的題目。不但在於自我辦理上，前麵各個章節也闡發了，遲延症的病因來自各種百般的題目，這不但僅是一個風俗上的題目， 更是一個深層的心機題目--心機方麵的身分占了絕大部分。我們要停止根治，必須將本身的那些能夠導致遲延的心機直接解撤除，端方心態，不然對於遲延症患者來講，打算表永久跟他們不共戴天。

我信賴很多人在小時候都會在教員或家長安插下做好一天的打算表，然後要求遵循這個打算表做事，也必定有很多人在想著製定一個打算表來打算好本身該做的事情。在針對遲延症患者的5 0 0 份調查問卷中，9 0 % 以上的患者想過火至已經製定過屬於本身的每日、每週打算表。但是這此中又有幾小我對峙了下來？答案是，這些人裡，隻要兩小我對峙到了最後並且改正了遲延症。並且，他們的病患程度並不深。

己的時候，安排好學習的時候，那麼成績是不會差的。因為她自小就是這麼一個循規蹈矩的孩子，她以為本身就是最好的勝利例子，也但願門生們能夠仿照。

提到遲延行動，我們很天然就會想到這主如果因為自我辦理不敷，更詳細一點就是對於時候的辦理不敷。因而很天然地，我們會勸說一個遲延症患者儘力嚐嚐將時候安排得更井然有序點，最好能製定一個時候表之類，每天甚麼時候該做甚麼安排好，如許就能夠治好遲延症如此……但是，這真的有效嗎？

施小小是一名初出茅廬的初中教員，固然貧乏經曆，但她是個對事情有著滿腔熱血的年青人。每個學期的開學時她都會要求班上的同窗為本身列一份打算表作為功課，表上必然要打算好本身這個學期的學習任務。她要求的打算表非常翔實，包含幾點起床，幾點出門到黌舍早讀，中午放學後午餐的時候，歇息時候，到下午放學後要幾點回家，幾點用飯，幾點開端做功課……她以為，如果每一個門生都能夠按部就班地打算好自

對於遲延症患者來講，時候看法的最大缺點表現在他們冇體例很好地評價本身的才氣和時候的比例，他們不曉得本身每天該分派多少精力多少時候在學習、事情上，才氣起到完美達成任務的成果--如果有這個才氣， 那麼也不會落到患上遲延症的境地了。而對於精力的分派和時候的辦理，恰好是製定一份可行的打算表的首要前提。對於貧乏這方麵才氣的遲延症患者來講，打算表，這真的有效嗎？