第6章 從目標設定開始進行一場告彆拖延的大實戰[第1頁/共6頁]

可見性，指的是你所製定的目標能夠被第三者詳細地看出來，可實施出來，而不是過分籠統。比如，如果你製定定一個目標是“我要有條不紊地展開此次事情”，這很好，但是“有條不紊”這個詞過於籠統。我們所製定的目標應當是必須能被詳細的行動所定義下來的目標， 比方“ 接到這份任務後， 我先要把此次集會的內容向部屬講授，然後開端打電話聯絡供應商，籌議下一批貨色的出貨時候，再去覈實一下質料是否能夠如預訂計齊截樣送達”如許詳細的目標。如許的目標製定得詳細可見。而當你如目標一樣，講授完此次集會的內容，打完電話並確認好了質料，第三者能夠很清楚、很明白地看出你此次事情的展開非常有條不紊。

如果你是一個完美主義者， 你會在不測界對你的評價，也更但願本身的行動更合適一些社會所遵守的美德--比如守約、承諾。那麼在你遲延的時候，我們無妨操縱這一種不安，因為身材的頹廢換來內心的輕鬆， 實在是很劃得來的一份買賣。並且因為負罪感而回到你必須做的事情上時，你不由會有一種奇異的擺脫感，更會發明本來任務達成的感受比慚愧感要好上不止百倍。

這一個個步調裡，哪一些是重新回顧時感覺實在多餘能夠省略的？那些明顯三非常鐘便能夠完成的事情硬是拖成了一小時？

1 . 與拜托人約定時候， 可以是在事件所直接說話， 也能夠去拜托人的家裡或者辦公室說話。

在該處扣問其彆人的觀點。

無需完美仍然是最首要的一點

a . 啟事的闡發以及對策（該當尋覓甚麼質料）；

再者，當本身已經瞭解了甚麼是遲延，本身的遲延屬於哪一種範例後，對於接下來所先容的那些體例，如果仍然像你對待其他事情那樣遲延掉，那麼仍舊毫偶然義。僅僅隻是看和想是冇法醫治你的遲延症的，請記著這一點。

在我們將本身的目標無窮地細化以後，那些瑣細出來的一個個更加藐小、幾近舉手之勞般的目標就是我們的步調。完成一個小目標，就是一個小步調；完成幾個持續的小目標，就達成了你的最後階段。這一個個小步調實在是極其瑣細，它們大抵上能夠分為兩類：

A . 闡發以往導致事蹟下滑的啟事並製定對策；

……

突發事件與修改

詳細性

2 . 如果是前者， 那麼體味完拜托人的誌願以及背景後，開車去對方公司調查一下其彆人對此事件的觀點。

營建一個冇法為本身找藉口的環境信賴在行動過不了一段時候，以往導致我們遲延的那些藉口、弊端又會浮出來。在本身冇有自傲能夠回絕這些遲延引誘時， 不如試著營建一個冇有體例讓本身遲延的環境--事情時奉求辦公室的網管封閉統統外網的答應，隻儲存最根基的郵件交換；學習的時候把你的手機和漫畫都交給父母保管；強迫不交網費、斷網、卸載談天軟件……如果你還是以為本身意誌力不敷固執，那麼就乾脆奉求第三者為你營建這麼一個環境--因為客觀能夠形成你的遲延，也能夠促進你的改正。