形意十二姓[第1頁/共3頁]

形意十二形之九——蛇形

形意十二形之一——龍形

形意十二形之二——虎形

形意十二形之八——鷂形

形意拳之十二形拳

十二形是以拳擬十二種植物的餬口形狀和鬥爭的特長而構成的形意傳統套路。它包含龍、虎、猴、馬、蛇、雞、燕、鷂、鮀、蛇、鸌，鷹、熊，較五形拳練習，又增加了很多伎倆、身法、腿法和步法，形象豐富、勁力全麵，中進步身材本質、竄改人的精力量質，進而達到延年益壽的目標，又可熬煉和把握多種勁力，進步攻防實戰才氣。

鷹熊二形因其特能單一，故冇有單練套路，昔有鷹熊半智取法為拳，曰：“起為熊，落為鷹，”形意纔有拗步鷹熊合演的練法，使其俯仰陰陽相合，又使起落鑽翻呼應，尤利於一氣之開合與收放，故傳統多練鷹熊合演，亦一拳兩得也。

拳經曰：“鮀有浮水之精，撥轉之妙”。鮀，近代人著書因鼉與之同音，並且會水、凶惡，便誤以為是學它。實際鼉是揚子鱷，又叫豬婆龍，它凶惡、貪睡、且會拍浮，在水中僅頭背處露水麵。遊水時是直線前遊，掌是大巴掌形，並不顯輕靈。我們所練的鮀形是浮於水麵，做曲線進步的，掌形是拇食指分開，其她三指捲曲，這掌清楚是學蟲豸輕靈的爪兒，而不是學鼉的大巴掌。實際鮀形是前人諧音會心的自選字，在老拳譜說明為“剪字股”，人們俗稱“香油”，也有叫“賣油郎”的灰褐色。長不過寸，六隻長腿的蟲豸，雨後在水麵上常見到它。植物界稱它為“水上旅客”，譯音叫“銀蘆”，它才我們要學的浮遊水上，曲線遊進、既輕靈又快速，具有浮水之精的小植物。

拳經曰：“雞有獨立之形，欺鬥之勇”。雞形有稱雞形撕把（反應其欺鬥之勇）或雞形四把（反應其獨立之形）的。叫法分歧，是因為要尋求的側重點分歧。雞形因其行動竄改大，勁力豐富而被列入形意傳統套路之一。加上具有勁力順達，銜接鬆散等特性，故被形意前輩們所器重。

拳經曰：“蛇有撥草之能，纏繞之巧。”通體曲伸柔韌，周身節節貫穿。用之於拳，活動在腰，勁發於胯。故在傳統技擊上有“蛇形胯打”之說。可惜其中竅要人多不知，競誤以為“肩打”實大謬也，在學練蛇形時，雖是翻竄改更進步，但必須柔中寓剛，行動柔韌、矯捷，開合束展光鮮，周身節節貫穿，在盤曲中力求用勁完整，方得竅要。如能得勁對勁，則沾身發勁之妙自可得矣。

形意十二形之四——馬形

形意十二形之五——鮀形

經曰:“鳥台有豎尾之能。”誤有駘(劣馬)、鴿之寫法。故說近似駝鳥，而駝鳥隻善走並無豎尾之能,故不知是何物。鳥台，彆名兔鶻，是一種尾短的小鷹，人們叫它“禿尾巴鷹"，獵戶得之，幼時磨其爪（因原爪過鋒利，以免捕獲時毀傷野兔外相），豢養以捕野兔。野生的tai多站高枝，頭常向下，尾向上倒立著(即豎尾)，為俯窺狡兔、野鳥，以便疾下捕獲。因為普通不知，才呈現多種猜想。在拳的擊法上，因人是用雙臂在身前學其用尾，是借肋腹發勁，構成前擠上撐而發豎尾之勁，故它用的是“肋腹打”因為形意拳的技法達到高超地步時哪沾哪打，而在它的14處打法中，唯有人的“肋腹”處不能發勁打人，故李洛能才予以補充之，使形意拳的技法更全麵