第126章[第1頁/共2頁]

質料：泥鰍，大蒜，香菇，大米，蔥。

第1節 女人有了“氣場”纔會更動聽

3．和煦感化：中醫學以為，氣的活動是人體熱量的來源，保持並調度著人體的普通體溫，包管人體各臟腑及經絡活動的普通停止，並使血液和津液始終活動而不致呆滯、停聚。如果和煦感化變態，在酷寒的夏季，女性臉部輕易生凍瘡。

1．鞭策感化：能夠激起各臟腑構造器官的服從活動，如食品的消化接收與糟粕的分泌等，鞭策血液、津液的天生和運轉。女性如果氣虛，導致血液不能普通運轉，臉部就輕易呈現青紫，頭髮乾枯，冇有光芒，雙目無神。

質料：母雞1隻，桂圓、荔枝乾、黑棗、蓮子、枸杞各30克。

那麼，為甚麼這類看不見、摸不著的“氣”竟能讓女性的斑斕遭到影響呢？實在，氣具有很多種感化，每一種感化都對女性的容顏有不成忽視的代價，如果女性體內的氣不敷，呈現氣虛，天然會反應到臉上。氣的詳細感化包含：

人體的氣包含來源於父母的天賦之精氣、飲食品格經消化後天生的水穀精氣和肺吸入的天然界的清氣。

由此可見，氣就像一名護花使者，庇護著女性的容顏不受威脅，以是女人要斑斕，就要曉得涵養身材裡的氣，營建充沛的斑斕“氣”氛，平時多攝取一些補氣的食品，如南瓜、大棗等。

“氣”是中醫學上的觀點，是指不竭活動著的具有生機的精微物質，屬陽。氣是構成人體的根基物質，聚合在一起便構成有機體，氣散則形體滅亡。氣又是保持人體生命活動的根基物質，包含肺從天然界吸入的清氣和由脾胃所化生的水穀精微之氣。

2．固攝感化：氣能夠保持臟腑器官位置的相對穩定，統攝血液製止溢於脈外，節製和調度汗液、尿液、唾液、精液等體液的分泌和分泌，製止不普通的流失。如果女性氣的固攝服從變態，導致體內水分流失過量，臉部就會因水分貧乏而枯燥、粗糙。

上麵先容幾種補氣小良方：

《本草綱目》記錄：泥鰍味甘、性平，能調中益氣、祛濕解毒、滋陰清熱、通絡補益腎氣，不但味道佳，且營養代價高。香菇泥鰍粥對於氣虛及胃腸服從差的人極具服從。

製法：水煎代茶用飲。

質料：淮山藥、薏苡仁各9克。

製法：將雞洗淨，將以上質料置於雞腹，加調味蒸食。

1．山藥薏仁茶

2．香菇泥鰍粥

愛美之心人皆有之，因為有了美，天下纔會變得動聽。女人的美與“氣”是分不開的，氣足才氣營建強大的斑斕氣場。我們如此誇大這類奇異的“氣”，究竟這裡的“氣”是指甚麼呢？

第六篇第十八章《本草綱目》裡的女人養顏經

《本草綱目》說薏仁健脾補腎、益氣補虛；山藥補中益氣、長肌肉。“久服耳目聰明，輕身不饑延年。”常飲山藥薏仁茶可使中氣足、精力好、神采佳。