第132章[第1頁/共2頁]

這兩種麵膜因富含維生素C，可按捺酪氨酸酶，禁止玄色素的分解，以是能消滅臉部黃褐斑和斑點，並對皮膚起到增白的感化。這兩種天然的綠色美容法，貴在對峙耐久利用，不能三天捕魚，兩天曬網。

質料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

第六篇第十八章第7節 祛斑，就看本草的服從

質料：蘋果1個或者番茄1個，澱粉5克。

質料：黑木耳30克，紅棗20枚。

2．黃瓜粥

1．黑木耳紅棗湯

製法：將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適當，煮半個小時擺佈。每日早、晚餐後各飲一次。

製法：將黃瓜洗淨，去皮去心後切成薄片。將大米淘洗潔淨，生薑洗淨拍碎後待用。鍋內加水約1000毫升，將大米和薑末插手，大火燒開後，改用文火漸漸煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味便可。每天兩次溫服。

製法：將白茯苓研成細細的粉末，然後將蜂蜜與茯苓調成糊狀即成。潔麵後用茯苓蜂蜜糊敷臉20分鐘，然後用淨水洗去便可。

一些外敷手腕對斑點也有很好的感化，你能夠在家中嘗試。《本草綱目》說：茯苓能化解統統“黑斑瘢痕”，與蜂蜜搭配利用，既能營養肌膚，又能淡化色素色斑。常常利用能夠營養肌膚，消弭老年斑、黃褐斑。用茯苓做麵膜結果更好。

輕易長斑的人，飲食上應常常食用富含維生素C、維生素A、維生素E、維生素B2的食品，這些食品包含香菜、油菜、柿椒、莧菜、芹菜、白蘿蔔、黃豆、豌豆、鮮棗、芒果、刺梨、杏、牛奶、酸奶及奶油等。飲食上必然要少喝含有色素的飲料，如濃茶、咖啡等，因為這些飲料都可增加皮膚色素沉著，讓你的斑點題目越來越嚴峻。

製法：將蘋果去皮，搗服從泥，敷於臉部，20分鐘後用淨水洗淨，每日一次；將鮮番茄搗爛，調入少量澱粉增加黏性，敷於臉部，20分鐘後用淨水洗去，每日一次。

另有蘋果、番茄麵膜，結果也不錯。

質料：白茯苓15克，蜂蜜30克。

《本草綱目》記錄黑木耳“可去麵上黑斑”，常常服食，能夠駐顏祛斑、健美豐肌；大棗可和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳消滅黑斑。看看上麵兩款祛斑炊事：

彆的，每日喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿，對防治斑點有較好的感化。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的堆棧”。維生素C可按捺皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少玄色素的構成，從而使皮膚白嫩、黑斑減退。而將檸檬榨汁，加冰糖適當飲用也能夠祛斑。檸檬中含有豐富的維生素C，彆的還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不但能夠白嫩皮膚，製止皮膚血管老化，消弭臉部色素色斑，還具有防治動脈硬化的感化。