第147章[第1頁/共1頁]

除了常常利用益母草保養肌膚，武則天的斑斕長命還得益於她的飲食攝生之道。在平常飲食中，武則天常食用那些富含蛋白質和微量元素的食品，如肉皮、蹄筋、水產品等。這些食品有助於製止和消弭臉部皺紋，食品中的鈣可潔淨皮膚，並可使貧乏活力、倦怠的皮膚敏捷規複生機。雞蛋、青菜、胡蘿蔔、南瓜、新奇生果等亦是武則天的常食之物。雞蛋、青菜中含鐵較多，它是構成血紅素的首要成分，可使皮膚安康紅潤。胡蘿蔔、南瓜、新奇生果等富含維生素A、維生素C，可使皮膚柔滑，製止枯燥，並能幫忙脫去表皮的老死細胞，使皮膚白淨，減少斑點、黑斑的產生。

當代人常說事情壓力催人老，餬口艱苦令人悴，但是武則天在唐朝政壇上活動了50多年仍然保持著勃勃朝氣，食品本草和傑出心態就是她的攝生法門。我們當代人也可從她的經曆裡學到很多攝生之道。

奧妙就是益母草。《本草綱目》裡說“益母草行血養血，行血而不傷新血，養血而不滯淤血，誠為血家之聖藥也”。唐朝官府構造編寫的藥典《新修本草》收錄了武則天的美容秘方。其體例是蒲月初五采益母草全草，不能帶土。曬乾後搗成細粉過篩，然後加麪粉和水，調好後，捏成如雞蛋大的藥團，再曬乾。用黃泥做一個爐子，四旁開竅，高低放柴炭，藥團放中間。大火燒一頓飯時候後，改用文火再燒一日夜，取出涼透，細研，過篩，放入枯燥的瓷皿中。用時加非常之一的滑石粉、百分之一的胭脂，調勻，研細，沐浴或洗麵、洗手時，用藥末擦洗。此方彆名“神仙玉女粉”。

武則天還喜好品食玫瑰花醬、桂花醬等花肴。她曾令宮女彙集百花，和入米粉製成“百花糕”，作為宮中的禦膳糕點。由此，使她容顏斑斕，芳華常駐。

唐朝女皇武則天是中國汗青上獨一一名女天子，她享年81歲，也是天子裡少有的高壽。而武則天在80歲高齡時仍然齒髮不衰，不顯朽邁。《新唐書》上說她“雖春秋高，善自塗澤，雖擺佈不悟其衰”。她的“善自塗澤”是利用了甚麼保養佳品呢？

第六篇第二十章第5節 善用本草，武則天年過80仍不顯衰態