第七章 方便與不方便[第2頁/共4頁]

“啞鈴架子上最小的啞鈴給我。”

娘炮一陣羞赧，甚麼都顧不上了，直接低下頭湊到女男人耳邊低聲細語了一陣。

“為甚麼我之前本身活動的時候，冇幾分鐘就喘不過氣來了？”

女男人舉目四顧，發明會員們都集合在單車跑步機區和史女人機四周練習，杠鈴區這邊冇冇太多人，偶爾幾個也都是心不在焉地看著林雪菲的身材，成心偶然地秀著肌肉。女男人是過來人，對這類雄性自我表示的小把戲不屑一顧，看都懶得看一眼。

“不準說臟話！”娘炮道，“記著啊，內/衣內/褲每天都得換並且要伶仃手洗，阿誰……如果內/褲上有斑的話，必然要洗潔淨……”

被女男人這麼一提，娘炮也擔憂起來了：“還說你呢，我父母都在啊！過年的時候總要回家吧？到時候如何辦？”

女男人看娘炮沉默不語，轉而故作輕鬆道：“再說了，我現在內心是個男人，你讓我跟個男人上床，那很多噁心哪！還不如殺了我算了。你與其擔憂我出去亂搞，還不如擔憂一下將來……我會不會守著你的身材當一輩子老女人呢！”

娘炮一怔，隨後不由莞爾。

娘炮內心有道坎，這道坎就是男女之彆。但娘炮也曉得，如果這統統都回不到原點的話，那麼本身必定就是個男人，必須像一個男人去餬口。一樣，阿誰占有了本身身材的男人今後也變成女人，像女人一樣餬口。

“哦……”

再看看娘炮的身上，顛末一番東西練習，娘炮的衣服已經濕透，女男人本身也感覺身上有些粘乎乎的。因而女男人道：“去沐浴。”

兩小我一起走到了換衣室，娘炮站在男人這一頭躊躇了一會兒，低聲問道：“男人沐浴要重視哪些？”

女男人翻翻白眼道：“你翻翻實際書一看就曉得，活動達到必然強度以後，人體味分泌大量的多巴胺。多巴胺能夠讓人感覺非常鎮靜，傳聞吸/毒的時候也會產生多巴胺……這一點我不太清楚……不過讓人滿身很爽那是必定的。”

“好的，我記著了。不過……不會被砸到吧？”

“那是你達到了活動的頂點，”女男人解釋道，“一開端活動的時候，人體耗損的都是血糖和體內儲存的糖元，大抵40秒擺佈血糖耗損結束。也就是淺顯人快速奔馳到大抵200到300米的時候會感覺力量耗損一空，然後就是耗損體內的糖元，這需求大抵20分鐘擺佈的時候，20分鐘以後糖元耗損結束，就開端耗損脂肪，當你的活動達到四非常鐘擺布的時候，體內脂肪的耗損比率達到85%，這個時候有氧活動的減脂效力達到最高……活動的最關頭部分就是前10分鐘，這個時候人體的血糖耗損一空，如果你對峙一下調劑好呼吸和節拍，熬疇昔，前麵就一點感受都冇有，反而感覺渾身舒暢……”