第一千零一十六章 掙脫了束縛[第1頁/共4頁]

這邊兒也有露天的活動園地，特彆是坐在樹蔭下的歇息長椅上，麵對著青山綠水，非常的溫馨。一時之間，範無病倒是有點兒懶得活動了，坐在這裡也是很舒暢的。

打了一陣子以後，梓琪就擺手說道，“歇息一下吧，好久冇有來活動，感受累得不得了。”

“是啊，最擔憂就是這個了，很輕易影響胸部的普通發育的。”梓琪笑著答覆道。

範無病是多年前在美國的時候，冇事兒練出來的，而梓琪則是在上高中的時候就插手了黌舍的網球隊。專業比賽內裡還拿過獎的，兩小我倒是打了一個旗鼓相稱，從身態和步法以及淩厲的招數上來看，都算是很不錯的專業選手了。

“實在很多標緻女孩子們都但願通過打網球來減肥塑身，但看到女子職業網壇上的女運動員的身材後，又會很擔憂本身身材向膀闊腰圓腿粗的方向生長。這類擔憂並不是冇有事理，但隻要重視好幾個方麵，網球活動還是能夠幫忙保持和塑造健美體型的。”範無病對梓琪說道。

比較普通的體型很合適通過網球活動來停止熬煉，但是胸部太飽滿了明顯是有些分歧適的，梓琪的兩個飽滿同事中的一個，在持續揮拍數百下以後，終究產生了一件非常囧的事情，內裡束縛胸部的胸罩鉤子竟然被掙斷了。

“哦。確切如此。”梓琪同意道。

至於說打網球之類的活動，倒是深受她們愛好的活動，之前在黌舍的時候，每逢週末歇息或者節日放假，黌舍裡的球館、園地都會變得非常擁堵。

老陳就裝模作樣地思慮了一陣子，然後才非常遺憾地表示道，“唉，如許的話。就給我省下錢了，真是不美意義哇。”

“其次是把握精確的行動方法，這是省力的關頭。”範無病接著說道，“很多人都以為，打網球是一種很吃力的活動，實在這是曲解。打網球對力量的要求乃至還冇有羽毛球高呢，隻需求你精確地判定來球方向再加上精確的揮拍行動，藉助球拍的慣性、球拍和絃的彈性便能夠輕鬆地將球回過球網。”

範無病看了以後，也不由得大搖其頭，心道民氣不古啊。

老陳本來是打算大師一塊兒去體育館兒去玩兒的，不過梓琪就表示說央視現在也建了一個網球場，專門給員工辦事的，除了網球場也有壁球館甚麼的，設施比較齊備，專門供應給員工們歇息時候利用，放假期間也有員工去打球，此時提早打個號召，應當能夠預留下一處園地的。

範無病點了點頭道，“起首是調劑你的心態，彆拿本身當作職業運動員，見了誰都想贏。這點對女孩子來講比較輕易做到。把網球當作一項健身活動，你就不需求去把握全麵的技術，不需求激烈的上旋，不需求快速的挪動，你乃至能夠等球落地兩次後再回擊，還能夠打非常鐘就坐下來歇息一會兒，實在女孩子本身就有這些特權。總之，隻要學會節製好活動量，使本身既能出汗，又不至於第二天感到腰痠背疼，就達到了熬煉目標了。”