第五十四章 負荷訓練[第1頁/共4頁]

我也不籌算追上去，我現在累得要死要活的，也還是好好地歇息比較好。

聽完大壯的叮嚀後，我重新調劑著速率，持續解纜。

就像是燒紅的鐵塊，俄然間來點水，就會飛起淡淡的煙霧。

此次竟然冇偶然候歇息，對我來講，真的不是好動靜！

我嘗試地喝了一口，感受身材彷彿非常地舒暢，落空的體力正在快速地規複著。

“啊……”我才展開眼睛，就看到本身的身材像是要被分開一樣。

晚餐的時候，宋青梅來找到我，彷彿有事情跟我說。

此時我已經感受身材虛脫得非常短長，頭很疼，狠惡地疼痛。

“彭！”

就在我幸運之際，宋青梅和褚霞已經拉著我下車，籌辦要開端練習了！

第二天一大早，我還冇睡醒，就被人翻開被子，直接拉我起來。

大壯說的二十千米的短跑，我這才跑了五千米，就感受滿身有力。

肌肉仍然是在痠痛當中，但是我不在乎。身材是有一個適應期，我必必要接受得住。

十幾分鐘後，我吃完晚餐，喝了口水，讓宋青梅持續說。

天氣已晚，我從速跟著宋青梅和褚霞歸去。

之前的兩次，我都歇息一天多的時候！

我曉得宋青梅以後的話，是對我說的，但願我能夠進入總決賽。

“你最好還是明天還是乖乖地起床，明天是大壯過來這裡！”她們才說完，我頓時彈了起來，趕緊去找衣服，然後籌辦換衣服。

差未幾的時候，大壯喊我起來，開端持續負重練習。

終究，半個小時後，宋青梅給我拿來飯和水！

時候一天一六合過，可不會給我多餘出來一分鐘！

本來我還想對峙一下，但是宋青梅和褚霞她們也過來勸說著，我好歹地在一旁好好地歇息著。

如許的小瓶子實在是太有效，以是我不捨得一瓶喝完，而是把殘剩地放在床邊，緩緩地睡去。

回到房間，我脫去練習的衣服，翻開熱水，籌辦好好地洗去明天的怠倦。

他們見到我，開端倉猝地上車。，

“王權，起來啊！”宋青梅一人抓住我一邊，開端拉扯著我。

現在的我，不想華侈一分一秒的時候！

“要不要我帶你歸去？”大壯見我躺在地上一動不動的，建議地問著我。、

關上們後，我細心地看著褚霞給我的小瓶子，上麵一個標簽也冇有，也不是膠的瓶子，而是一種木製的小瓶子。

“你要記得，今後每天六點鐘起床，要不然我們就幫你鬆鬆筋骨，直到你醒來為止！”兩女說著，讓我一陣汗然！

身後的重量，對我來講如同浮雲普通。

大壯綁好今後，讓我不要一下子衝出去，要保持一種比較勻速的間隔。如許的話，對身材承擔不是特彆大，也好對峙。

半個小時後，我終究靠著本身的毅力，站立起來。