以是，依托外丹法想長生，也是不太靠譜的。修仙練道的人們把但願依托在最後一種丹法上，人元丹法。人元丹法，彆具一格，不靠天，不靠天，隻是靠本身。它的實際是性命雙修。以萬物一元論為指導思惟，講究的是煉精化氣，以氣衝穴，然後，循序漸進的漸漸的竄改身材的各個部分，終究，實現通過煉精化氣，煉氣化神，讓性和命融會在一起，構成不死的陽神之體，與日月同光，六條約朽。