第八十四章 一個人的負重[第1頁/共3頁]

上午的站軍姿還是給彆人一樣，都是站四個半小時，下午就不一樣了，打靶練習完今後，淩天他們7小我就被教員叫到一邊了，彆人是俯臥撐一人100個，他們7小我每人是500個，仰臥起坐彆人200個，他們每人1000個，蛙跳彆人是500個，他們每人是2000個。

“靠，如許也行，早曉得我也背一個了。”李彥龍對中間的陳碩說道；

“好了，彆說話了，頓時讓教員看到了。”

第二天早上五點二十，寢室裡的幾個傢夥都呈現在客堂，幾個傢夥看到淩天揹著的揹包，趕緊把本身的東西都拿了過來，這些傢夥是真冇有人道啊，拿那麼多東西，固然一小我的冇有淩天那麼多，但是這是3小我的，淩天本身的就有十幾斤了，這3個傢夥的就一起比淩天的還多，有二十多斤，如許的話淩天就即是負重二十公斤了。

“淩天。”

“對啊，我如何把這個給忘了，淩天揹包裡可都是吃的。”

幾小我歸去今後每小我洗了個澡，然後把換下來的衣服洗了洗，就去用飯去了，吃完飯又來了一個5千米短跑，這一天的練習就真正的結束了，淩天返來今後，又在寢室裡做了200個俯臥撐，還做了500個仰臥起坐，冇有做蛙跳，因為往死裡打麵積太小了，做不開，實在這是淩每天天的必修課。

董浩哲聽到李彥龍這麼說，頓時就蔫了。

“還去甚麼處所啊，你不是早就餓了嗎？現在還是從速去用飯吧。”李彥龍拉著董浩哲說道；

明天的跑步法則變了，淩天他們7小我，從本來的5千米變成了10千米，這個就要加把勁了，要曉得固然間隔耽誤了，但是時候冇有耽誤，也就是說一樣的時候，本身要比彆人多跑一倍，等10千米跑完的時候，淩天累得給個狗似的，彆忘了，淩天還揹著二十公斤的負重，本來累成狗就是如許來的。

董浩哲奧秘的笑了一下說道；“嘿嘿，就是讓你們看看，現在的辦事社是甚麼模樣的。”

六點鐘行列練習先容，大師纔算是鬆了口氣，就差早晨一個5千米短跑，一天的練習就結束了。

當淩天他們來到辦事社的時候，淩天他們被麵前的一幕驚呆了，辦事社被人圍起來了，到處都是人，裡三層外三層的，都是來買東西的人。

“到”淩天向前走了一步。

陳碩趕緊出來做和事老。“也不是一點用處也冇有，就看明天教員給我們的練習量了，如果如果加的多的話，恐怕我們還真用的上。”

“靠，又一個裝逼的。”李彥龍忿忿的說道；

“但是，我現在不餓了。”

洗完澡今後，淩天把他的揹包拿了出來，這是黌舍裡發的，每小我都有一個，把一些火腿腸，豬蹄，另有純牛奶，彆的還裝了一些礦泉水出來，差未幾有十幾斤，首要就是礦泉水比較重，淩天裝了七八瓶出來，淩天不曉得明天的練習量有多大，但是多彌補一些水分是不會錯的。