773 醫術交流7[第1頁/共2頁]

以是他們現在不能直接問謝靖煙要，因為冇有瞭解。

這些活動幅度不強，卻能做到養身健體的感化，是非常不錯的。

醫術能夠傳播出去，還能夠讓西美聯盟和大商聯盟也有興趣。

在大商聯盟中，瑜伽就是一種最聞名養身活動。

謝靖煙說到這裡，做了總結：“以是說實在攝生這類觀點，不但是要節製嘴，還要做好其他的外在攝生，當然所謂節製嘴，就是節製食慾，很多人大吃特吃，或者有些人喜好是大葷大油重口味的食品這些都倒黴於安康的。

謝靖煙又持續道：“以上說的則是活動養身，另有精力攝生，精力養身表示在平常的旅遊讓人放鬆了精力，另有聽音樂，或者跟著音樂偶爾漸漸的學習一些舞步之類的，這些能夠通過讓精力放鬆從而達到攝生結果。”

謝靖煙的意義很較著，要她先將統統完整質料給你們兩大聯盟是不成能的，你們也不見得會晤情，還不如是以讓你們聽課，如此一來，不管是西美聯盟還是大商聯盟，隻要曉得這個動靜的人，都會存眷謝靖煙的醫術傳播講堂，如許在必然程度上也能達到謝靖煙的目標。

謝靖煙給的質料就好似一根給騾子的胡蘿蔔，就這麼在前麵，然後吊著他們一起走。

肯聽了後微微一笑：“謝醫者，攝生這類東西，好似在古炎黃是很多的。”

植物對於人類來講是好朋友，它們的存在在幫忙人類淨化氛圍，讓人類有一個好的儲存環境，但是這並不代表這些植物的存在每一種都是有效的，當然這隻是部分質料，全麵的質料是屬於我們炎黃聯盟的，作為醫學無版圖的說法，我也會在接下來我的直播講堂上公佈，你們如果有興趣也能夠去聽聽。”

謝靖煙的目標就是這麼較著，較著到肯和山滕一邁都曉得她的用心，但是在看她送給他們的質料後，他們曉得，他們今後必然會聽謝靖煙的直播課的。

平常的話，儘量吃平淡一旦，平常時候，早上起來能夠用鹽水漱口，能夠喝一杯蜂蜜水，早晨睡覺前一小時，能夠喝一小杯紅酒，這些都是攝生的好處，當然平常八點後最好連水也不要喝了，另有多吃細糧，多吃生果，多喝水等等，這些都是養內行法。”

如果謝靖煙不開直播課，他們說不得還能打著醫術無版圖的話語要求炎黃聯盟無償奉獻質料，但是謝靖煙現在當真直播的麵前說的很清楚了，她會上直播課程的，申明這些質推測時候都會公開的。

謝靖煙說到這裡，又頓了一下：“除了這些外，另有當代因為一些健身操改編而成的JMS健身操，也是一種很好的健身活動。”

謝靖煙對一旁的謝初雨微微點頭，謝初雨拿了一份質料分發給了肯和山滕一邁：“這份植物相生相剋的質料，我就免費送給兩位，但願對兩位有所幫忙.