第一百零九章 軍訓生活（二）[第1頁/共4頁]

畢竟不是正規軍校，隻要大師能全程插手拉練便能夠得10分，以是曼莎此次冇有尋求速率和質量，反而是和206的四個姐妹一起，說談笑笑好不熱烈，如許烏黑的夜，大師一點都冇有驚駭，反而顯得很鎮靜。

對於曼莎來講軍體拳是再輕易不過的了，畢竟自小跟著太公公太婆婆習武。這些拳術的行動實在是一通百通，以是李教官樹模了幾次以後就較著的發明瞭曼莎的分歧，她學得非常快，臂功和腿功相連絡得非常完美，並且力量也利用得非常精準，不得不說，曼莎打起軍體拳不但行動精確並且美好之至。

她們的軍鞋。都用一雙夏季用的厚鞋墊墊上，然後買便宜的棉柔的衛生巾，因為越便宜的越厚越軟，修剪成差未幾的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊。公然她們四人的腳冇有起過泡。

“四兒，姐不可了，受不了了！對了，你如何冇事呢？”周璿對曼莎的精力狀況表示了龐大的思疑，但是她不信賴在李教官這麼峻厲的掃視下，曼莎另有偷懶的機遇。

對於這些大師真是抱怨聲一片，畢竟這個班裡，女生還是比較多一些。不知哪位先賢說過，“一個女人抵得上五百隻鴨子”，曼莎感覺這位先賢對於女人絕對有著深切的熟諳。而206的四位美女。則在曼莎的開導下，不但為本身減負了很多，還另有分外的收成。

另有儘量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時大活動量，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還按捺身材高強度缺水，必然程度上還能減少中暑昏倒的能夠。

不過顛末如許強化的練習結果然的很較著，單個甲士行列行動練習好了，在停止個人行列練習的時候，大師的步隊已經就很整齊，還真的有些甲士的味道了，行列練習已經根基過關。非論是坐還是走，大師的麵孔神采都和方纔接管軍訓的時候大不一樣了，個個看起來都很精力。

在太陽正暴虐的時候，李教官讓大師在大太陽底下站軍姿，美其名曰。要通過艱苦環境的嚴格練習來熬煉大師，培養大師果斷的戰役意誌，固執的戰役風格和過硬的心機本質。要能做到＂站一小時不動，兩小時不倒，＂實際上真的是非常折磨人，站了不一會，滿身高低的衣服都給濕透了。人就好象是從水裡撈起來的一樣，渾身就找不到一塊乾的處所。

幸虧q大門生要學習的軍體拳算是比較簡樸的了，隻要學會軍體拳第一套的十六個行動便可了，這十六個動道彆離是：1.弓步衝拳2.穿喉彈踢3.馬步橫打4.內撥下勾5.交叉側踹6.外格橫勾7.反擊勾踢8.回身彆臂9.虛步砍肋10.彈襠頂肘11.反彈側擊12.弓步靠掌13.上步砸肘4.仆步撩襠15.擋擊拌腿16.擊腰鎖喉。