第338章 練五禽戲[第2頁/共4頁]

“五禽戲？”呂布模糊記得，後代有專家考據說，華佗是五禽戲的清算改編者，在漢朝之前已經有很多近似的健身法。便麵帶思疑地問道：“果然是你初創的？”

華佗一邊比劃著一邊講解著：“五禽戲是仿照五禽的行動而創出的養身功法，修煉時要重視滿身放鬆，意守丹田，呼吸均勻，做到形狀和神情都要像五禽，以此達到外動內靜，動中求靜，有剛有柔，剛柔並濟，練內練外，表裡兼備的結果。虎戲，分為虎步勢，出洞勢，發威勢，撲按勢，鬥爭勢，要揭示出虎的威猛神態，要剛毅有力，剛中有柔，剛柔並濟。”

呂布笑道：“藥補不如食補，食補不如動補，請元化教我五禽戲。”

呂布見華佗有些活力，內心不由暗罵調和年間的那些磚家，看來今後不能老拿那些不負任務的磚家定見去砸當代的名流，華佗還算涵養好，換小我被如許質疑。恐怕會馬拂袖而去。

華佗非常自大地說道：“便是我締造的五禽戲。!。主公若能隨我勤修五禽戲，特彆是學得此中的虎戲，可填jīng益髓，強腰健腎，對主公房事大有裨益。”

呂布大笑道：“曹阿瞞小時候，喜好到處遊獵，喜好跟那些歌姬舞女廝混，他叔父見他浪蕩無度，便向他父親曹嵩稟告阿瞞的醜行，曹嵩便責備曹阿瞞。曹阿瞞便心生一計，見到叔父前來，便佯裝倒地，裝出中風之狀。他叔父大驚，趕緊跑去稟告曹嵩。曹嵩趕緊趕疇昔，看到曹cāo好好的，便問他‘你叔父說你中風，你這麼快就好了？’曹阿瞞卻說‘孩兒我向來冇得過這類病，隻是叔父討厭我，看我不紮眼，我好端端地坐在那邊歇息卻被他當作中風狀，’曹嵩信賴了阿瞞的話，厥後他叔父在曹嵩麵前說阿瞞的錯誤，曹嵩並不平從，今後以後，曹阿瞞便能夠肆意放蕩。”

呂布哈哈大笑道：“元化，你果然覺得曹阿瞞年紀輕簡便有了中風之疾嗎？”

華佗見呂布態度誠心，不再活力，安靜地把本身締造五禽戲的顛末說了一番：“二十多年前，當我在譙縣行醫，看到有一個小孩抓著門閂來迴盪著玩耍，那小孩一邊玩耍，一邊說著‘戶樞不蠹，流水不腐’，我當時正在為一個病人的陳年舊疾犯愁，看那小孩的言行，便想到人的大多疾病都是因為氣血不暢和瘀寒停滯而形成的，如果人體也像戶樞那樣常常活動，讓氣血通暢，就會促進安康，不易抱病了。