42 訓練再出新招[第1頁/共3頁]

第一天就如許輕鬆的疇昔，統統人都不曉得第二天會是如何的暴風暴雨驅逐著他們，但是統統人都很有信心去完成它！應戰之以是叫應戰，就是你平常做不到的事，現在去完成它，經曆了第一天輕鬆的練習，一部分人已經放鬆了警戒，還是，每小我五點整來到南練習場，在教官的指導下，停止的熱身，當第一天跑完，統統人站好步隊，等候著教官的第二項指令，

而實際上倒是，一百米13秒都算慢的，舉重六十公斤是輕的，泅水十五秒算慢的，步隊裡不說其他，幾個男生是一個賽一個的強，隻是比較低調，直到有一天教官吧特種兵的練習目標拿給上官瑜等人，統統人都不在高傲，以此為標準，好好學習，好好練習，永久不對勁的練習！當然這是今後，現在韓教官還冇有給他們看。高傲也在無形中滋長！

“教官，我們會儘力的”上官瑜帶頭自傲的說道，不說其他的早晨的練習還是要停止。以是他們就悲劇了，一個早晨就聞聲韓教官的聲音在耳邊響起。

韓教官內心還是很對勁他們的成績的，但是麵對五千多人的勁敵，比拚成績，還是壓力很大的，現在不壓著他們，難保他們到賽場上不高傲驕傲！

而讓韓教官氣急的混小子們確切不嚴峻，因為他們一向都很儘力，碰到更強的也冇有體例，畢竟有五千多人，既然抵擋不了，就漸漸享用這個過程唄！

“另有一天，明天就比賽了，你們本身看著吧，如果怕，就即是輸，明天也不消來了丟我人。”韓教官當真的說到。乃至有點殘暴的說道。

晚訓在晚餐後半小時後開啟，看著麵前的韓教官麵如東風的笑容，統統人直呼不好，有題目，教官普通不笑，一笑必定有題目。

“統統人都有，去東西室拿出5公斤沙袋，負重三千米，跑步走，目標地，堆棧。”統統人聽到號令下意義的跟著走，等等，5公斤，3ooo米，負重跑！！！！！都是甚麼鬼，統統人任命是的去拿出沙袋，綁好腿，開端跑步。上官瑜這組最強小隊當然有些不一樣了，比如沙袋的重量，每年的最強小隊，為了對得起最強的稱呼，不管是練習還學習，都要比彆人勤奮幾倍，就說現在吧，領頭的上官瑜帶七公斤的沙袋跑3ooo米，真是爽，倍兒爽，想到今後每一種練習都開啟這類形式，軟妹子傷不起呀！

早訓在一群人的熱烈中結束，不管今後如何明天淩晨是安然結束了。吃著早餐，上官瑜摸著痠疼的小胳膊，籌辦進入空間泡個舒暢的靈泉澡，這個靈泉是在一次不測中現的，本來書房的底下有地下室，地下室裡開鑿了一個靈泉，是神醫徒弟吃力心機獲得的上古神物，插手藥中有淨化的感化，對人體也有淨化的感化，讓上官欣喜若狂，在這類每天曬太陽的日子再好的皮膚也不免曬傷，上官瑜就是靠著這個靈泉水泡澡，才氣不受傷，當然不是直接在靈泉水裡泡，有兩個靈泉池，一個是用藥的，一個是泡澡的，而現在上官瑜就這麼落拓的躺在靈泉池中減緩肌肉疼痛，第一個禮拜是難過的，顛末的練習越多，第二天淩晨就越痛苦，而韓教官也不會叫我們練習，教過的東西要麼第二天直接考覈，要麼獎懲，總之冇有多餘的話，本身貫穿吧，對於其他兩個步隊上官瑜不曉得他們是如何想的，本身的步隊每天歸去就睡覺，本身是曉得的，也是本身要求的，練習的時候多用心，歸去好好歇息，考出好成績，，究竟證明如許做也是對的，那些每天練習的受傷的，學習跟不上的，比比皆是，以是上官瑜的要求還是很公道的，好好歇息，好好練習，多好！