第二百九十七章 誰也冇閒著[第2頁/共3頁]

芳華期竄改是運動員最難降服的一道關卡，觸及尤其較著的是對身材本質均衡性考量最為刻薄的一些項目，比如跳水、體操、花腔滑冰等等。芳華期的狠惡竄改，不但是體型上的，另有體能和身材各方麵的全麵劇變。

“算算時候差未幾，芳華期本來就是肌肉力量發作性增加的時候。”不曉得甚麼時候，沈鐸也被這場打趣式的比賽吸引了過來。

就十米台的單人水準來講，陸航這一跳起碼在8.5以上的分值，如果能穩定在這個質量，姚愛軍幾近能夠篤定，專攻跳台的陸航現在已經能夠算是隊裡跳台上數一數二的主力了。

姚愛軍擦了把水珠：“差未幾快8公斤了。”

團身姿勢到四肢翻開製，全部製動過程交代的也非常潔淨，讓身材敏捷做好入水籌辦。

垂直下落期間，行動要點也冇忽視，雙手交疊置於下方，將拉直緊繃的身材頂入水中。陸航的入水姿勢很標準。固然他利用的入水並不是姚愛軍那種靠揉水來壓抑水花的技能，但陸航的天賦前提很好。入水時腿部能夠繃的非常直，水波沿著身材的入水曲線收攏，直接被帶入水下，翻上來的水花卻特彆的少。

“沈隊，你也來了。這小子半年不見，變短長了啊。”何濤笑道。

比如跳水，平常起跳用多大的力量，翻滾時切甚麼角度，俄然身材在一個月乃至半個月裡拔高了10cm，體重長上去10斤多。一時候如何調度的過來？

快速的翻滾，精確有力的製動，整套行動流利而充滿力度。

不過姚愛軍曉得，那並非代表陸航對跳台落空興趣，而是將這類酷愛變得內斂，這是一個運動員轉向成熟的標記。

當體能的突變冇法用呼應的手腕去適應的時候，就會呈現小我的自我認知和體能不對等。也就是冇法好好的節製住本身。

陸航從台上翻滾而下，四周半的抱膝翻滾，行動連貫敏捷，在五米台擺佈停止翻開。

“發作力長的這麼快，還能節製的這麼好，真是短長。”沈鐸也在感慨。他們說話的時候姚愛軍的109C已經完成。

陸航也是，為甚麼在練習中的成績一向不穩定？很大一部分的啟事，也是冇法把握好本身的才氣。就像一輛超載的貨車在高速公路上跑，碰到點狀況，那但是很難操控的！

如許的結果就是很多運動員錯過了芳華期發育的最好時候，各方麵發展不敷。比如個子矮甚麼的，實在是體操等項目標“特性”了。

加上運動員從小就有大量的體能練習，在芳華期時，身材生長尤其迅猛。彷彿如何都吃不飽，睡覺都聞聲骨頭在咯吱咯吱的發展，幾近一天一個樣的在竄改，這類調度和適應讓芳華期這道門檻成為很多項目運動員的惡夢。