第二百章 訓練[第1頁/共4頁]

“我方纔聞聲你插手天牧組，以是我和我弟弟，也插手天牧組。”邱毅剛一臉冷酷的說道。

“歡迎歡迎，歡迎之至阿，毅剛兄弟和奎兄弟能插手，那真是天牧組的幸運。”華牧一副受寵若驚的模樣，太不測了，他實在是冇想到，本來能拉朱陽入夥已經讓他衝動壞了，這一下竟然又來了兩個比朱陽還強大的人

“我又不是組長，你本身問華牧兄的定見吧。”撇了撇嘴，朱陽冇有正麵答覆。

“千千，你還記得嗎，方纔阿誰啞鈴上麵寫著2000公斤…淺顯人普通也就是20多公斤的做幾下罷了，這2000公斤，太可駭了”紅葉一臉的震驚。

“那你們玩吧，我先歸去了。”感覺有些無聊，朱陽說完，就回到了本身的房間，隨後邱毅剛和邱奎兩人也走掉了。

“必須利用高出本身百分之50力量的物體才氣夠停止練習，高出的重量不會分外增加力量，除了力量練習以外，另有體能練習，速率練習。”

朱陽笑了一下，把幾十個啞鈴全數都給丟進了空間戒指內裡，隨後又張望了一下，發明除了啞鈴，另有臥推器，極限跑步機，等等甚麼亂七八糟的東西都有，那些比較大件的東西，比較占空間的，朱陽就給放到揹包裡，把全部房間都給搜刮一空以後，朱陽這才走回房間，把本身給扔到了床上，昏昏沉沉的睡去了。

第二百章練習

一個小時後，在朱陽加快的狀況下，統共已經完成了5組，而現在，朱陽的手臂已經有些不斷使喚了，肌肉處還在微微的顫抖，明顯已經將近達到極限了。

“這內裡有兩本技術，一本風係，一本火係，等你能量品級達到C5級今後，在停止學習，記著了，是能量品級達到C5級，不是綜合品級，彆的這是我私家補助給你的20個能量石，記很多藉助能量石修煉，我有給你一本異能天下大觀，內裡都有描述，歸去的時候記得看看。”

……

朱陽在手上略微抬了一下，體係竟然給出了提示聲，瞥見內容後，朱陽還真是有些愣神了。

“紅葉，你有瞥見一件外套和麪具嗎，幫我過來，我穿上嚐嚐…”

半個小時疇昔以後，朱陽這才發明，這個2000公斤級彆的，也不是那麼簡樸的，他到現在也才做了2組罷了，並且手臂已經已經發酸了，為了1點力量，真的是困難。

“練習：10組2000公斤級彆啞鈴，每組100一下，2小時內完成可獲得力量1點。”

朱陽曾經試過換手，但是體係提示說無結果，能夠同時雙手熬煉啞鈴，那模樣力量有2點，但是朱陽一個都有些難受了，就更彆說2個了，這個要今後漸漸來。

“哼，我說過你會悔怨的，我們走”冷哼一聲，馳鵬領著他的幾個兄弟走了下去，朱陽目前表示出來的氣力是不強，但是馳鵬曉得，隻要在過幾個月，朱陽便能夠穩穩的壓過他一頭，以是他也不會去獲咎。