第一百四十三章 龍骨燉淮山藥膳[第2頁/共3頁]

吃完晚餐，清算好廚房的東西，時候也快8點了，忙了一天的幾人也感覺有點累，因而都早早的回宿舍歇息。

豬龍骨中含有大量骨髓，烹煮時骨髓內的營養物質就會釋出，龍骨髓具有滋補腎陰、彌補精華服從與感化，並且它柔嫩多脂的口感，吃起來那可不是普通的爽。

其形近似竹枝狀，稱為腐竹。腐竹是一種由大豆蛋白膜和脂肪組分解的必然佈局的產品。

“藥膳能夠吃了，你們幾個先拿碗過來喝一點。”

謝黑龍穿戴結束，拿著洗漱東西就往內裡跑。

小鍋開仗，把龍骨汆水洗濯，全數放入湯桶內裡。

遵循一比三的比列，倒入大量淨水，然後把白果和腐竹也放了出來。

在電飯煲裡打了滿滿一碗米飯，搶先恐後的跑到案板前，就著香噴噴的菜肴吃了起來，在內裡洗完手出去的謝黑龍，接過劉大熊幫他盛好的米飯，也插手了搶菜雄師。

被鬧鐘吵醒的謝黑龍，嘟囔了一聲，一個翻身從床上跳下來，快的穿起了衣服。

梁固然不會做菜，但是他感覺這點小事還是冇題目的，因而滿口承諾了下來。

腐竹又稱腐皮，它是將豆漿加熱煮沸後，顛末一段時候保溫，大要構成一層薄膜，挑出後下垂成枝條狀，再經枯燥而成。

基地的兵士普通都會先去老食堂吃早餐，然後再過來吃營養餐，以是謝黑龍也不急著把藥膳拿出去。

“嘟――嘟――開飯。”

腐竹含豐富的蛋白質而含水量少，且含有近似黃豆的營養成分，如黃豆蛋白另有炊事纖維及碳水化合物等。

“這類甘旨如果每天能吃到，就算少活十年我也情願啊。”

謝黑龍點了點頭，指著案板上切好的淮山說道。

在內裡餬口了一個多月，見慣了淩晨的陽光，現在回到地下基地內裡，一天24小時都看不到陽光，謝黑龍他們不免有點不適應。

“嗯――舒暢，固然吃黑龍做的藥膳已經半年多了，但是每次都有種吃不敷的感受啊。”

“黑龍，你給我的藥材洗好了，要不要放出來？”

隻要藥材必定不是不可的，畢竟對於藥膳來講，藥隻是幫助，炊事纔是底子。

幾塊爽滑的淮山下肚，梁也按捺不住本身的鎮靜，看向謝黑龍眼神越的崇拜。

中原醫書以為淮山“主傷中補虛、除寒熱邪氣、補中益力量、長肌肉，久服耳目聰明。

豬龍骨，淮山，這就是謝黑龍明天的主食材。

一夜無話

以是謝黑龍籌辦做點早餐粥，白果腐竹粥就是不錯的挑選。

為了斷根肉質食材的血腥味，謝黑龍用菜刀平著拍兩了塊老薑放在內裡。

大師都是炊事班的老兵，也不消謝黑龍叮嚀，瘦子洗鍋，劉大熊找東西，梁等候謝黑龍拿食材給他洗，四人合作明白的忙了起來。