消除恐慌，它比病毒更可怕[第1頁/共2頁]

西方有如許一則寓言：有一天，上帝決定懲辦某些人，因而派霍亂之神到人間，讓他殺死3萬人。過了一段時候，霍亂之神歸去覆命，上帝發怒：我隻讓你殺死3萬人，你如何殺了20萬？麵對上帝的詰責，霍亂之神很委曲：我隻殺了3萬人，其他17萬人都是他們本身把本身嚇死的。我們從這個寓言中明白瞭如許一個事理：發急心機的龐大負麵影響。

“你是如何曉得的呢？”朋友問。

莫讓自覺發急肆意伸展。自覺發急的另一個特性是具有極強的感染性。一小我在感到發急以後常常會將這類發急無認識地向彆人轉移。如許就形成了發急的伸展。當發急到臨時，人們應儘量製止對疾病的自覺會商，因為這類冇有權威性、冇有科學性的會商，不但會讓發急心機感染給更多人，同時也在某種程度上強化著本身的發急。同時，還要節製本身的情感，沉著地對待身邊的人和事。

在她的丈夫身患沉痾後，吉福茲對本身的安康狀況變得非常擔憂。家中已經有好幾小我死於癱瘓性中風，吉福茲是以認定她必會死於一樣的症狀，以是吉福茲一向在這類暗影下極度發急地生活著。

那麼，作為一個聰明的女人，我們如何降服自覺標發急呢？有關專家以為，麵對疾病，人們起首應當做的並不是去體味它的風險，而是應當體味它詳細的傳播路子和感染性的強弱。並且，這個體味必須是通過有關的權威部分獲得的，必然要根絕謊言，根絕以訛傳訛。同時，人們必然要在平時重視通過熬煉身材來加強本身的免疫力，重視飲食、小我衛生，養成傑出的餬口風俗，如許在疾病麵前才氣表示得比較安閒。麵對疾病，我們應當警戒，但毫不能自覺發急。麵對生命，我們應當酷愛，毫不能膽戰心驚。

發急令人免疫才氣降落，疾病病發率上升；發急令人喪失期心，抵當力進一步降落。因此，對每小我而言，自傲能明顯進步機體免疫力，加強免疫細胞對細菌病毒及腫瘤細胞的天然殺傷力。自傲的力量是極其貴重的。

對於人類文明的深切不信賴纔是侵入我們體內的病毒。我們彷彿健忘了，我們還曾經驚駭過天花、風行性感冒、瘧疾、瘟疫、麻疹、霍亂、肺結核……當鼠疫在13～14世紀風行於歐洲時，神經病比疾病更加可怖地減弱了大眾的內心。早在羅馬期間，歐洲、亞洲、非洲就因天下貿易的生長而變成了病菌的感染場，天花殺死了幾百萬羅馬住民。在肺結核橫行的幾個世紀裡，我們談之色變，將之視作可駭的忌諱。第一次天下大戰結束時，風行性感冒殺死了2100萬人丁，比戰役本身的傷亡更龐大……這些昔日不成克服的、充滿詭異色采的惡魔現在都已被製伏，我們因無知而驚駭，因體味而自傲。