用讀書來調節自己的情緒[第1頁/共2頁]

在繁忙而煩躁的餬口裡，在孤單的風雨夜裡，冊本能夠給我們的心靈以暖和緩充分。當你碰到煩惱、憂愁和不快的事時，應起首學會自我擺脫，去讀一讀或翻一翻你喜好的冊本和雜誌，分離心機，竄改心態，沉著情感，減少精力痛苦。

書，是人類文明遺產的結晶，是人類聰明的堆棧。英國粹者培根說過：“讀書足以怡情，足以博彩，足以長才。怡情也，最見獨處幽居之時；其博彩也，最見於高談闊論當中；其長才也，最見於處世判事之際。”因而，世人甚愛讀書。

2.讀書能夠熏陶情操。前人曰：“腹有詩書氣自華。”知識真正成為心靈的一部分，能夠閃現出內涵的涵養。

3.讀書能夠調劑表情。用飯的時候，合適看雜誌；白日能擠出時候的時候，合適看小說；早晨單獨一小我的時候，合適看散文、詩和詞。喜好讀書，就即是把餬口中孤單的辰光換成龐大的享用時候。

有人把畢生不愛讀書的人比做囚徒，他們囚禁在自我和無知的樊籠裡，他們會常常地抱怨：“餬口淡而有趣，事情周而複始。”他們必然冇法感到歡愉，因為他們把本身套在一成穩定的餬口法度裡，更多地存眷於好處和得失，不但對於外界的出色無知無覺，並且忽視了餬口中的點滴歡愉，這類喪失是非常可駭的。

雨果曾經說過：“各種蠢事，在每天瀏覽好書的環境下，彷彿烤在火上一樣，垂垂熔化。”心靈是聰明之根，要用知識去灌溉。隻要如許，才氣在餬口中運籌帷幄，決勝千裡以外。才氣有批示若定的揮揮灑灑，如範仲淹“胸中自有十萬甲兵”，如諸葛孔明悠然操琴退強兵。

古今中外名流對讀書都有極出色的話語，唐朝皮日休歌頌讀書的好處：“惟文有色，豔於西子；惟文有華，秀於百卉。”英國莎士比亞談道：“冊本是全天下的營養品。餬口裡冇有冊本，就彷彿冇有陽光；聰明裡冇有冊本，就彷彿鳥兒冇有翅膀。”

1.讀書能夠增加知識。培根曾經說過：“讀史令人明智，讀詩令人靈秀，數學令人周到，物理學令人深切，倫理學令人持重，邏輯學、修辭學令人善辯；凡有學者，皆成脾氣。”讀書，便能讀懂汗青，瞭然天下，因而前人語：“兩耳不聞窗外事，一心隻讀聖賢書；秀纔不出門，卻知天下事。”

當人們的心機狀況趨於不平衡時，常常會呈現煩躁、嚴峻、苦悶、氣憤、猜忌、愁悶等情感。用瀏覽童話來調度本身情感是一種行之有效的體例。

當瀏覽時，你會拋開統統的煩惱，悄悄地被作者帶入一個全新的文明境地裡自在安步。在無數個夜晚裡，你與一名父老展開了安靜深遠的扳談，馳騁古今、高出時空與地區。