第一百六十章 瘋狂訓練[第1頁/共3頁]

抬頭喝了一口，張峰說道：“有甚麼能能快速增加耐力的好體例麼，我想能場均打40分鐘以上冇有任何體力題目，最好是那種隨時隨地都能練習，不消藉助東西的體例”。

卡特帶頭狂笑起來，張峰也忍俊不由，蘭多夫一臉懵逼，“你們笑甚麼？”。

“你們聊啥，時候到了，今晚有安排嗎？”布希-希爾走到兩人身邊。

蓋比瞥了張峰一眼，說道：“出場時候多不必然有效，再說是大衛鍛練決定你的上場時候”。

“他這是受了甚麼刺激？如何明天猖獗熬煉，這不是我熟諳的張峰”看著張峰累到直接坐在地上，蘭多夫皺著眉頭向身邊的卡特問道。

“來，我先給你做個樹模”蘭多夫招手說道，站在輪胎麵前，表示張峰疇昔。

“那你就去吧，作為老闆娘要記得查賬啊”張峰順著開打趣。

蓋比言下之意是張峰學了這類體例也冇用，但看到張峰對峙，他悄悄說道：“負重跑步，是快速增加耐力的最好體例，不要說是我奉告你的”，說完蓋比就拍拍屁股站起來走人了。

--

“各位，明天練習結束，請6號淩晨9點到這裡調集，我們將前去客場應戰馬刺，同時我宣佈一下，布希-希爾，文斯-卡特，紮克-蘭多夫將會在對戰馬刺的比賽中輪休，請其他球員做好籌辦”大衛拍響手掌，大聲宣佈。

“年青人，但願很大，不像我們老了，我從他眼中看到了對勝利的巴望”卡特抱胸感慨。

“那我疇昔看看，我這個老闆娘在老闆不在時候要闡揚一下感化！”安美人笑著說道。

比及世人高興結束，張峰才蹲下來，試著托起250斤重的輪胎，不料發力5成輪胎穩穩不動，為了不丟麵子，第二次張峰用了8成力道，這下穩穩把輪胎翻了一個圈，圍觀人群收回陣陣掌聲，他們本覺得張峰拖不起這個輪胎。

搬完輪胎，張峰開端擼鐵，先舉了兩組啞鈴，歇息一會兒，又來了幾組臥推。力量練習結束以後，張峰還加練了有氧和均衡。

張峰指了指蘭多夫的褲子，他往下一看，本來深蹲發力的時候，褲子掉了一半，內褲都漏出來了，蘭多夫從速提起褲子，“大師就當無事產生過！不要笑！不準笑！”。

剛籌算問為甚麼，張峰旋即想到，NBA汗青上場均出場40分鐘以上的隻要艾弗森，能有這麼多出場時候是因為艾弗森大包大攬了球隊在場上的很多事情。普通來講這類環境下的球隊都冇有獲得好成績，比如01年艾弗森帶領的76人，06-07年科比帶領的湖人，15年總決賽勒布朗帶領的騎士。

聽著輪胎重重砸在地上的聲響，張峰感覺很過癮，怪不得詹皇休賽季喜好搬輪胎，這類成績感和反應感太棒了。感到好處，張峰連著翻輪胎，從左往右，來回20次，直到大汗淋漓才停下來。