第581章：水裡泥裡滾出來的情意01[第1頁/共1頁]

第一個週期練習

舉大水缸，單手彆離舉拉石鎖……

第二個……

在這裡就算叫破喉嚨也冇人曉得。

受不了地也答應退出。

最關頭，柳大三位莊頭無能，這兩年，操縱便當前提，又把內裡的一片處所買下來，那邊半丘陵地帶，有一片海拔約莫兩百米的的小山群。

冇完冇了地負重越野……

如此項目不堪列舉，更變態的也有。

……

還會讓人用小木舟抬著他在水裡走，如果歪了讓他沾了水，那就要受罰。

因為他們大部分冇有打仗過，以是蘇茉給他們多一點時候，並且她來之前，他們也已經有一段緩衝期。

然後有靠近一個時候的搏鬥練習，另有抗摔打練習，或者本身跳起來以揹著地，摔在地上，或者有兩人一組相互摔打……

並且阿裡都變得他不熟諳了，練習的時候就彷彿變成了野獸，還動輒罵人。

每天五點半起床，負重越野，返來稍作歇息，乃至有人冇得歇息，又去攀登雲梯，另有蒲伏進步鐵絲網……

上麵列舉的非常詳細，如何選撥，入門測試，體能練習。

蘭若、阿熟行裡有蘇茉的課程打算表。

在大太陽底下暴曬，舉著兵器，尖端繩索掛著水罐，打了就重來，摔多了就出局。

的確能夠說是妖怪體例。

淘汰掉了百來人，還空出幾個床位，讓皇甫瑾等人入住。

白水村在三個莊子的最內裡，陣勢偏僻，加上因為四周很大一片蕭瑟之地，以是內裡根基不會有人來的。

第一次的負重三十斤三十裡越野，以後又一百個俯臥撐，然後跳水泅水……

皇甫瑾固然從小由人逼著習武，可也冇見過如許強度如許變態的練習體例。

皇甫瑾回顧本身習武的時候，非常苦，那也是冬練三九夏練三伏的，可卻冇有這等變態得頂點的環境。

第581章：水裡泥裡滾出來的情義01

還要穿戴棉衣跳河泅水……