第十六章 練拳真的很苦[第3頁/共4頁]

因為，這個湯得泡上一個半時候，也就是說，得泡三個小時，我怕歸去晚了，爸媽惦記，就特地先穿了衣服，到外邊小賣部用公用電話給家裡打電話說，我在一個同窗家補課，能夠得十點多鐘歸去。

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也就是把中午剩的菜，熱了一熱。

這個求的是，勒丹田。

在接下來，將近半個月的時候裡，我一向讓自已在課餘時候，沉浸於這類近似苦行僧般的練習中。

阮師父特地交代了，馬步，頭一段時候站，必然不成貪功。要重感受，輕時候。

撐著趴，近似俯臥撐，但不要求，一起，一下，那樣的做行動，而是保持俯臥撐的姿式，然後，儘量地抬起一條腿來。同時，感受腰，胯，胸腹部肌肉對大腿的節製，讓它不致於落下來，而不是純真的，大腿本身，來做這個抬起行動。

...

不對，也不是挺著，而是放下，正如阮師父講的那樣，要放下疼，然後用心體味，它從那裡來，到哪兒去，在身材裡邊，如何傳導的。

下勢站完，要把手變成拳頭，拳眼朝上，放到身材兩側，這個兩側，以肚臍為基準程度線。

除了這些，彆的，跟一開端的方法，根基上就是分歧了。

這時，馬彪子一咧嘴，點頭說：&ldquo你看，你這孩子，哎呀，行了行了，你瞅瞅，這腦瓜子都起大包了。快，快點起來，出去泡吧！&rdquo

但舊時候，因為師父都是在一個大院裡，領了一批弟子來教拳。師父手把手，教著，眼睛，神兒都在弟子身上盯著。以是，當時候又分歧，當時是，要站住，站的越久越好。然後，通過站，師父來調弟子身上的架子。

意義是，把身材上的弓，都站出來。

一是，兩手合十，跟和尚拜佛似的，放在胸口處，這個叫下勢！

這些個弓，滿是發力的根本。把它們站出來，人身上的勁力，就整齊，美滿了。

最後，做完，複又改成了，撐著趴。

我一聽到這兒，剛要笑，馬彪子又扔了一句：&ldquo但是過程，很難受。&rdquo

以是，我隻勉強，能用兩手的手掌，單抬一條腿起來練習。

最後一個竄改是，兩臂前伸，略彎，雙掌豎起，虎口撐遠，觀想，無窮遠的火線，用勁力去推。

眼神，目光要凝睇遠方，要透，一向透到無窮虛空的深處。

這些是根基的，上半身的方法。然後下半身，腳指頭，要屈起來，扣住空中。膝蓋不能過足尖，這是必須。接著，兩腳間距是兩個半自已腳丫子的長度。彆的，大腿跟小腿是程度角度才行。做不到，漸漸來，力求，幾天，幾個月做到。