第十章 進步[第4頁/共6頁]

乳酸閾值高，申明有氧轉無氧的起點就高，也就意味著身材有氧活動的才氣更超卓，因為有氧代謝供能的範圍被拉長了。也是以，耐力型運動員，比如短跑、長間隔泅水和自行車等項目標運動員的乳酸閾值要比短跑、短間隔泅水等非耐力項目標運動員高。

傳球是他的立品之本，他當然特彆正視這個。在假造體係中的練習裡，他有超越一半的時候都拿來停止傳球練習了。幸虧假造體係的練習體例多種多樣，還挺有興趣性和應戰性的，以是周易練起來也不感覺古板――周易最怕的就是古板有趣的事情了……以是之前的他對於體能練習很不感冒，也是這個啟事，一成穩定地跑跑跑，他是冇法忍耐的。

厥後來了多特蒙德以後，發明體能練不上去，連青年隊比賽都打不上，更不要說一線隊比賽了，周易這才咬牙對峙著接管古板有趣的體能練習。

加快度和衝刺速率上週易的進步都很慢，因為速率這類本質本來就不是靠後天練習能夠進步多少的，如果冇有天賦，是很難晉升上去的。還好周易的肌肉纖維裡速率型肌肉略微占有了一點上風，以是周易的速率還不至於太不堪。但顛末這麼久的練習以後，增加也非常遲緩。

不過體能好總歸是功德兒，因為他的踢球氣勢需求大量的跑動，體能好才氣讓他不至於在比賽的最後階段要麼被換了局，要麼形同消逝。

早晨在旅店房間裡，周易翻開電腦，在QQ上給父母留言，彙報他比來這段時候的練習和餬口。

弧線方麵，周易的數據是五十一，也是中規中矩，不是貝克漢姆那種都弧線特彆好的球員，但也不是很差。

他如果曉得克洛普曾經親身飛到巴塞羅那去勸說周易加盟多特蒙德，他恐怕就不會這麼驚奇了。

除了體能以外，力量方麵周易也有了不錯的進步。

四十二歲的馬庫斯.布勞恩博士是活動醫學的專家，也是多特蒙德的隊醫組組長，他每天都會帶領本身的團隊周到監測球員們的身材狀況，如果有不適呈現，就會頓時告訴鍛練組，讓他們叫停練習或者調劑練習打算，降落強度，製止球員受傷。

“青年隊是青年隊，我們這是一線隊，一線隊有一線隊的要求，那和青年隊美滿是兩個天下。”

實在周易有一個很直觀的體例來獲知他體能方麵的進步，但是這個東西他冇體例奉告本身的父親，以是他隻好用這類調侃告白的體例來奉告他的爸爸，他現在的體能狀況。

而周易看得很較著，在開端一線隊練習之前，他的體能實在是六十四的，短短一週，數值增加了七點，申明這個彆能練習的結果非常明顯。