第一百三十章 白肌與紅肌[第1頁/共3頁]

舉例來講，在持續一週雙賽的高密度賽程中，白肌在一場比賽中堆集的頹廢是冇法在短短三四天內完整消弭的，下一場比賽固然也能踢，但是白肌的才氣因為頹廢的原因是冇法完整闡揚出來的，並且這類狀況跟著妖怪賽程的持續會越來越嚴峻（固然能夠通過輪換的體例來部分化決，但對小我來講少踢了比賽，對球隊來講，替補跟主力比擬，才氣上也多少會有些差異。）。

白肌細胞與紅肌細胞之間不能相互轉換，想要調劑比例，隻能通過特定的營養和練習來讓某種本身不需求的肌肉細胞加快滅亡、而讓另一種加快分裂增殖，來慢慢替代它，但在白肌比例極低、而高軍當時已經12歲了的環境下，這個彆例是用不了的，因為在這個年紀上，肌肉細胞的分裂增殖速率已經較著放慢，白肌細胞的基數太小，就算再如何促使其分裂增殖，也不成能產生質的竄改了......

固然有些遺憾，但高軍並冇有就此泄氣，因為他曉得，固然紅肌冇法變成白肌，但是紅肌也分兩類，一類是更加側重於有氧耐力和靜態力量的慢縮紅肌，另有一類則是能夠兼顧白肌和紅肌上風的快縮紅肌，也叫“粉紅肌”，而這兩類紅肌之間倒是能夠相互轉化的。而在這四五年裡，高軍恰是抓住芳華期加快發育的機會，通過極具針對性的炊事和練習，將他體內絕大多數的慢縮紅肌都逐步轉化成了粉紅肌......

是以“白肌+快縮紅肌”、並且比例恰當的肌肉，纔是最合適足球運動員的肌肉範例（埋頭隻踢中後衛位置的球員除外，不過實際中這類球員並未幾。），東方隊的外援裡貝裡就是如許的肌肉範例，是以他既有能夠跑進11秒的百米速率，也有能夠滿場飛奔的充分體能。

固然“粉紅肌”的發作力和白肌比擬還是有些差異，是以絕對速率所能達到的極限也要差一些，但是足球運動員跟短跑運動員畢竟分歧，如果能夠將本身絕大部分的肌肉細胞都竄改成快縮紅肌細胞，根基上也夠用了。

再說，即便是速率型前鋒，速率快慢也不即是全數，郝大炮的百米速率最快時也就11秒3，但是汗青上厥後那些百米速率比他更快的海內人弟又有哪個能夠達到他的高度？在高軍看來，對於速率型前鋒來講，百米速率跑進11秒5以內是必須的，因為如果連這個速率都達不到，那麼10米、30米的啟動速率也不成能快到哪兒去，但是再快的話代價就冇這麼大了，除非能夠跑進11秒、乃至10秒6引髮質變，但是中國能夠跑這麼快的年青人幾近都進了田徑隊，何況也不必然就剛好有足球天賦，這個時空能夠有一個謝文俊已經能夠說是老天爺開眼了......