第30章 長阪英雄薪火傳（三）[第1頁/共3頁]

下午師徒複習教過的功課。第二天淩晨又開端講授槍法。

“謝徒弟見教，必不負厚望！”世人聞言大喜過望，劉禪帶領眾師弟，諸將包含向寵、傅彤、高翔、張南、馮習等忙不迭地膜拜伸謝，聲震長空，驚飛了無數鳥兒。

劉禪與世人大為讚歎，趙雲在疆場上所用的龍膽亮銀槍重七十斤（漢兩斤摺合當代市斤一斤擺佈，摺合後為三十五市斤，關羽的八十二斤青龍偃月刀摺合後為四十市斤），一刺之下就是木頭被敞開不在話下，何況血肉之軀。怪不得趙雲馬前很少一合之將，在長阪坡連殺曹軍五十將不是不成能。如此練法，力量何其大，槍法何其精準。紛繁要求趙雲演示一番。

“喏，請徒弟放心。”劉禪悄悄叫苦，這但是個苦差事，從速叫傅彤過來，如此這般叮嚀了一番。

趙雲反幾次複地演示，耐煩地改正不標準的行動。

晚餐後，個個累得不可，早早睡了。

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“上麵教你們技擊入門的一些根基功。包含手形與伎倆步形與步法、騰躍與均衡、跌撲滾翻、腿功、腰功、肩功和樁功等首要內容。跌撲滾翻，包含翻搶背、鯉魚打挺、側空旋子、轉體360；腿功，包含正壓腿、側壓腿、豎叉、側壓腿、正搬腿、仆步壓腿、劈橫叉、側搬腿、站樁、踢腿，表示的是腿部的柔韌性、矯捷性和力量等工夫；腰功，包含前俯腰、甩腰、涮腰、下腰，表示的是腰部矯捷性、調和節製高低肢活動的才氣和身法技能的工夫；肩功，包含壓肩、單臂繞環、雙臂繞環、兩臂交叉繞環，表示的是肩樞紐柔韌性、活動範圍的大小以及力量等方麵的工夫；樁功表示的是腿部力量和呼吸內息的工夫。”趙雲邊說邊耐煩地樹模。“大師牢記，練習必須做到以下三點：1、由淺入深，循序漸進；2、對峙常常，持之以恒；3、體例精確，不怕苦累。”

劉敏笑道：“將軍每天手握重120斤的大鐵槍，平槍連紮不下百次之故。”

“氣功修煉的三大根基功，就是三調，即調身、調息、調心。調身包含坐式、站樁、臥式、走式（行功或叫行禪）。還包含各種指模（手訣）等。精確的練功姿式才氣包管體內氣血的暢達，製止呈現偏差，另有剝削宇宙超能的結果。坐式包含天然坐、靠坐、盤坐、跏趺坐、盤根坐、跪式、擁雲坐、環繞坐。常用的有天然坐、盤坐。盤坐包含天然盤、單盤、雙盤（也叫跏趺坐）。站樁的練功姿式普通分為三圓式、三合式、混元樁、天然樁、無極樁、低檔樁、坐檔等。調息就是要做到調和氣味的出入，使其達到頎長、勻和、不粗不喘，“綿綿若存”、似有若無的息相上。”