第33章 健身~~[第1頁/共3頁]

“不是啦，我想看看能不能練出十一字腹肌啊，比來這個很風行的。”孫娜恩的眼裡彷彿還閃動著一絲果斷，林承宰根基能肯定她是看到了身邊有女生練出了十一字腹肌，有了比較的心機纔會如許的。

“真是敬愛啊~~~！”

都還在長身材的時候，這個時候隻吃這些，如何夠？

實在就隻是但願對方能夠更多的存眷一下本身罷了，現在的樸初瓏就是如許。

每人每天蔬菜的實際攝取量應保持在400克擺佈。

這是一個限量，但是較著，apink現在較著是超標了，一盒子估計就400克了……

“oppa，明天能夠叫外賣嗎？我想吃披薩。”

遠因為這個事情都要煩惱死了，如果減肥減不下來的話，公司那邊會讓她一向都吃這個，直到瘦下來為止，作為一個idol保持身材這是根基。

一進門就看到尹普美和孫娜恩兩小我在對著麵前的一堆裝著生果、蔬菜的環保盒發楞。

“真是的，吃這個如何夠營養啊，你們現在還在發育期啊。”林承宰微微皺眉，對cube公司如許的做法固然無可厚非，但是他感受真的有些過了，除了初瓏以外，她們幾個都還不到20歲！

當然也不是說男生都不能用健身球了，隻要采納分歧的健身材例，仍然能夠熬煉腹肌甚麼的，林承宰也蠻喜好拿著這個球來熬煉身材的。

就算少了一個雜物房和一個健身房，本身住一個，也還剩下兩個房間，仍然非常的寬廣，乃至於他每個禮拜都要請保潔過來幫本身打掃一下。

“要不如許吧，我給你製定一個瘦身打算，你就嚴格遵循打算來履行，吃還是還是吃，不過也不消吃這些，限時限量的來嚐嚐，應當會比你純真吃這些結果更好，不然如果你在舞台上暈倒了，那就悲劇了。”

“≧，保持身材的營養餐啊，oppa這你也要？”尹普美還是看著環保盒，欲哭無淚的模樣，“好煩啊，我想吃五花肉啊，為甚麼就是減肥減不下啊！！！！我要瘋掉了！！！！！啊！！！！”

“廢話不要多說了，普美，這個球是你的，如何玩應當不消我教你吧。”林承宰把本身腳邊的一個球踢給尹普美，“起碼要20分鐘以上才氣把你剛纔吃的熱量全數都耗損掉。”

在apink內裡就是孫娜恩最瘦了，的確就是典範的皮包骨了，如果再瘦一點的話，真的就欠都雅了。

就像男生在初中和高中期間，老練一點的，都會對本身的喜好的女生特彆不客氣，乃至用一些惡作劇來引發她的重視甚麼的，固然如許的確能夠會給對方留下不好的印象，但起碼也印象不是？

兩小我一個一個球，但是這兩小我之間的辨彆非常的較著！

“喲，波蜜，在吃甚麼呢？不分oppa我一點？”