第33章 健身~~[第2頁/共3頁]

尹普美已經開端熬煉了，但是孫娜恩卻被阿誰球給玩的團團轉。

當然，女生的話，也不能像他那樣，需求重新製定以下打算。

均勻春秋才十八歲不到，讓她們吃這些，的確是有些過分了。不過站在經紀人公司的角度來看，idol如果不能保持身材的話，就等因而斷了本身的財路，會如許做也是無可厚非，除非能夠找到甚麼體例，能夠吃了也不長胖的那種。

“十一字腹肌可不是那麼輕鬆的就能練出來的，要持之以恒的，起碼也要有三個月的時候纔會有較著的效果。”

固然有這傑出的身材，但是孫娜恩童鞋卻幾近是一個活動癡人，除了跑步之類的人類根基都會的活動以外，就找不到孫娜恩善於的活動項目了，這一點隻要看看她去插手的偶像活動會便能夠曉得了。

每人每天蔬菜的實際攝取量應保持在400克擺佈。

“哇塞，好豪侈啊！”

尹普美可貴冇有廢話，直接帶著大球就直接在房間裡活動起來。

實在就隻是但願對方能夠更多的存眷一下本身罷了，現在的樸初瓏就是如許。

“廢話不要多說了，普美，這個球是你的，如何玩應當不消我教你吧。”林承宰把本身腳邊的一個球踢給尹普美，“起碼要20分鐘以上才氣把你剛纔吃的熱量全數都耗損掉。”

那抓狂的模樣還真有點萌萌噠的感受~~~~

更何況另有三餐呢，這完整就是不公道的，像她們如許吃，常日裡又有那麼多很耗損體力的跳舞，身材遲早都扛不住的，固然cube公司也不是真的管的那麼嚴，但是有如許的要求，他就已經感覺非常的不公道了。

以是在她在看到林承宰落跑的時候纔會那麼活力，那是一種被忽視以後的憋屈感，樸初瓏很討厭那種感受。

一進門就看到尹普美和孫娜恩兩小我在對著麵前的一堆裝著生果、蔬菜的環保盒發楞。

這是一個限量，但是較著，apink現在較著是超標了，一盒子估計就400克了……

“話說，娜恩啊，你都這麼瘦了，還來減肥啊。”看著在一邊糾結的孫娜恩，林承宰有些獵奇的問道。

林承宰叫了一個兩個大披薩，跟apink的幾隻分著蔬菜和披薩一起全數毀滅掉以後，帶著妹紙們第一次來到了他的私家健身房，apink內裡除了樸初瓏以外，其他的幾隻都還冇見過林承宰的這個房間呢。

當然也不是說男生都不能用健身球了，隻要采納分歧的健身材例，仍然能夠熬煉腹肌甚麼的，林承宰也蠻喜好拿著這個球來熬煉身材的。

遠因為這個事情都要煩惱死了，如果減肥減不下來的話，公司那邊會讓她一向都吃這個，直到瘦下來為止，作為一個idol保持身材這是根基。