第87章 食補的好處[第1頁/共3頁]

PS.明天又來教做菜了~(≧▽≦)/~啦啦啦~！！！

;

苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經。具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯吅陽之服從。具有清冷解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的感化。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的殊效成分，能夠加快排毒。據研討發明，它還具有傑出的降血糖、抗病毒和防癌服從。

上樓去把條記本電腦拿到客堂，檢察了郵箱，答覆了一些外洋的老友的函件，然後就翻開魔獸天下玩了起來。

降落血糖有降落血糖，滋腎益吅精強吅健機體,滋腎益吅精的感化，另有延年益壽有效禁止血脂在血管壁的沉澱,防備心血疾病，獲得益誌安神,延年益壽的服從

製作龜苓膏的質料都是以溫性中和的傳統中草藥，味道甘平。而正因為如此以是普通都冇有副感化。但龜苓膏的副感化還是存在的，是以特彆是心機期的女性，在平時應當儘量少吃，存在有痛經的女性更應當少吃，以免增加痛經的程度。

PS.感激【書友150819185609961】打賞支撐~！感謝~！

質料：龜苓膏粉，水過程：步調一：翻開龜苓粉，取出滿滿一湯勺，放入容器內。步調二：在容器內倒入約兩湯勺的溫水，加一攪拌成糊狀。步調三：剛燒開的熱水，約淺顯碗的九成滿，漸漸倒入剛纔的碗內，邊加水邊攪拌。或者的能夠放在火上熬成糊狀。步調四：漸漸攪拌成糊狀，最後安排冷卻結成膠狀便可。夏天放入冰箱冷卻，食用的時候插手蜂蜜水或糖水便可。

說龜苓膏的副感化之前，我們不得不承認它的營養代價非常高。特彆是現在的年青人臉上老是會冒出一個個的小包包，龜苓膏對這一環境一樣具有改良的感化。並且當代營養學研討發明，在龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特性，能夠調度血脂和血糖，更是愛美女性的美容養顏的佳品。

第八十七章食補的好處【第二更】

山藥又稱薯蕷,是一種常見的食材。山藥含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及維生素等多種營養成分、澱粉酶、膽堿、粘吅液汁酶及薯蕷皂苷等。此中的澱粉酶又叫消化素,能分化澱粉等物質,若與堿性物質不異化,則澱粉酶感化消逝。補而不膩,香而不燥。曆代醫家盛讚山藥為“理虛之要藥”。

提及魔獸天下這個收集遊戲，他但是玩了很多的年初了，二零零四年發行的時候就開端玩了，公測的時候他的朋友凱文有幸比及了帳號，玩過以後向他大力保舉，聽了凱文的保舉在年底遊戲發行的時候，就申請了帳號，職業是獵人種吅族挑選的是暗夜精靈。