第29章 焦慮、抑鬱、憤怒與性[第1頁/共3頁]

焦炙情感的措置能夠采納冥想深呼吸的體例，並在輕音樂的幫忙下紓緩壓力感受；煩悶興趣的措置體例很多，比如常見的沐浴、換上潔淨美妙的衣服、吃一頓美餐、和老友傾談，看笑劇電影、聽勵誌的歌曲，或者直接哭一場；氣憤情感能夠通過慢跑、拳擊、泅水如許的活動體例來度過打動期，然後纔是沉著下來想體例措置題目，偶然候隔一天設法也會產生竄改――明天感覺那小我真不成理喻，明天又感覺他那樣做也是身不由己。女性的不良情感措置根基同理，實際上女性的情感顛簸比男性還要更大、更頻繁，因為感受力和敏感度都比男性高，但接受才氣又相對完善。以是很多女性喜好買衣服、扮裝、做SPA或練瑜伽，這些確切能在必然程度上減緩壓力，消化不良情感，但這些還是比較外化的體例，要想具有更主動的心機能量那麼天然是要表裡兼修，比如通過瀏覽豐富本身的見地，通過學習進步才氣，通過寒暄擴大來往範圍以獲得更多支撐幫忙，通過轉移重視力製止打動決定，通過正麵相同以共情的態度求共鳴，等等。總之，不要把負麵情感帶進性活動，比如把毒藥撒進巧克力蛋糕，毒還在，蛋糕也毀了，何必呢？

鐘先生在公司被老闆怒斥以後窩了一肚子火，明顯不是本身的錯卻要被無端指責，並且老闆底子不聽鐘先生解釋，還拍桌子瞪眼睛完整不顧彆人莊嚴。鐘先生大小也是個副總經理，在公司苦乾多年立下過汗馬功績，但是冇想到老闆明天如許不講情麵。鐘先生乃至想乾脆本身另立流派開公司去，好過在這裡受如許的氣。

比來大偉在和一個同事合作經理的職位，兩邊悄悄各自收羅支撐者並刺探高層的意向，暗裡劍拔弩張但大要上還保持著一團和藹。合作了一個多月，遲遲冇有結論，大偉不免有些泄氣，擔憂如果最後本身得勝，將來就會受製於人；但是一旦本身勝利了，是不是大師都會感覺不敷刻薄，手腕凶險，而敵手也能夠羞憤離職。

阿明每天給阿花發一些詼諧段子的簡訊，逗人高興；還會不時地訂購些腕錶、項鍊、玩偶之類的小禮品，快遞疇昔傳情達意；每晚還要打通電話問問明天的表情，然後半開打趣地聲明很馳念人家；鄰近週末鮮花是少不了的，要讓女生承諾密切約會起首就得讓她高興又有麵子，因而一大把鮮花加一瓶名牌香水送到阿花公司的前台，早晨公然就收到阿花的回話，同意約會。

阿明特地洗了澡換了名牌衣裳，還找朋友借來一輛豪華汽車開著。在阿花家的樓下，阿明胡想著今晚的浪漫場景，但又擔憂萬一被阿花完整回絕，那纔是五雷轟頂。一向等過了早晨十點，阿花才下樓，兩人去看了夜場電影，然後阿花跟阿明回公寓。到了公寓兩人喝點紅酒吃個三明治，然後一起當作人電影。合法兩人想開端密切性愛的時候，阿明的弟弟帶著個女友來投宿，冇體例，隻好讓他們睡客堂，阿明和阿華睡寢室。因為內裡有人，兩人不敢大聲，但是也正因為顧忌被人聽到，兩人反倒感覺很刺激，過了一會聽到客堂裡傳來短促的喘氣聲和啪啪的碰撞聲，阿明和阿花更是豪情燃燒，此次性愛竟然比疇前的幾次都歡愉滿足。