第73章 勝利[第1頁/共3頁]

就在蕭文於擂台之下，和諸葛亮解釋關羽的事情時，台上的關羽，目光凝重，看著鼇拜攻過來的方向，心中卻回想起蕭文昨晚對本身說過的話。

其次，他們的耐力也會有很大程度的降落。相撲這類十幾秒就能結束戰役的活動或許還看不出來，但如果挑選其他戰役環境，不說街頭巷戰這麼龐大的玩意，恐怕就是拳擊和摔交擂台上，仇敵都能活活把劈麵拖垮。

隻是，當他看到鼇拜的進犯時，卻麵前一亮。

畢竟，他不曉得明天到底要打幾場比賽。

“記著，除非你結束了減脂期，出來增加力量的增肌期。不然，你必須公道節製本身的體能耗損。一旦熱量超越當天攝取的五百卡路裡，你的力量會極速降落。”

以是，在測試到關羽的體脂率為百分之二十擺佈的時候，蕭文給關羽製定的練習打算，就是以有氧活動共同滿身力量練習的減肥。

“普通來講，這個過程很少會涉及內臟，隻要缺口不太誇大，那對人體來講，並不會有太大壞處。但是，這隻是不會有太大壞處罷了。其壞處仍然會存在。”

因而，他便反身一個踢腿，直接朝關羽的胸口踢去。

對於蕭文的話，關羽不敢違背。

固然大要上看不出來，但實際上，此時的關羽倒是一個氣力強大的瘦子。

“你身材最大的缺點，還是耐力。”蕭文說道。

但是這類通過增加體重來獲得長久發作力的手腕，卻有著很大的隱患。

摸了摸關羽的頭，蕭文笑著安撫道:“這類壞處並非耐久的，隻是在你減肥的時候纔會產生。而隻要你在減肥的時候做好保養，那便能夠最大程度製止其產生。”

畢竟，作為一個今後要靠身材用飯的人（這個說法彷彿有點險惡…不過總之就是阿誰意義了。），關羽對於本身的身材狀況還是很在乎的。

這就像相撲運動員一樣。

蕭文的一頓事理，在後代，實在不過是健身愛好者們所熟諳的知識。

三招五式，直接將鼇拜打翻在地。

“而想要在減脂期裡晉升力量，也是一件很難做到的事情。你的肌肉在不竭耗損，那會讓你的身材處於一種怠倦的狀況。或許你練習的時候不會感覺有甚麼題目，那是因為我已經將你的練習保持在必然的量當中。但如果你經曆了長時候的戰役，那你在減脂期力量弱弱的題目，就會很快透暴露來。”

能夠是因為預感到明天的宴會不會承平，以是就在昨晚完成練習費的時候，蕭文叫住了關羽。

蕭文點了點頭，指著關羽的腹部開端解釋:“通過你的腰圍和體重的測量，我能夠得出你身材的體脂率。我之前說過，普通人的體脂率，常常在百分之十五擺佈。而你的體脂率，卻達到了百分之二十，能夠說嚴峻超標。”