第一百七十七章 日常鍛鍊[第1頁/共3頁]

“姐，姐姐。”

玄夜俯身倒在地上，用雙手支撐著，做出了極其標準俯臥撐，俯臥撐這個行動是能夠很好的熬煉身材上各部位的肌肉的，結果極佳。

“哼！算了，不說就不說，我還不想曉得呢！”

固然在內裡看起來的時候顯得有一些肥胖，但是脫下衣服，身材還是挺健壯的。

在這個院子中的某一個角落，千手綱手正站在離玄夜不遠處，臉上帶著一絲淺笑，看著他。

倒在地上大抵三分鐘後，身材上的力量終究規複了一絲，終究能夠站起家了。

玄夜在心中冷靜的想道，一小我在外浪蕩了這段時候中，也是有一些孤傲的，現在多出一個姐姐或許也是一件挺不錯的事情呢！

“呼！呼！呼！好累啊！真的好累，彷彿直接趴在地上歇息。”

走出屋外，此時屋外冇有一人，或許是因為現在的時候太早的啟事，導致那些人還冇有起床，冇有醒來，不過也冇有乾係，既然其彆人還未醒來，那麼我就先熬煉一下身材好了。

“呼！呼！呼！”

綱手假裝要怒的模樣，伸出右手在玄夜的額頭上彈了一下。

熬煉身材的話老是需求弄一些東西來增加本身的承擔的，玄夜回到了屋內，找到了明天去忍具店買來的負重服，這件負重服統共有五千斤的重量，今後就一向穿戴吧！

“一個、兩個、三個......”

但是現在穿上負重服後，身材上的重量一下子減輕了，奔馳起來的困難便大大的增加了，頹廢也是翻了數倍。

“離兩萬俯臥撐還差兩個，就隻剩下最後的兩個了，不過身材好累，滿身痠軟有力，要不直接趴在地上歇息一會吧！”

千手綱手笑道，不過她並冇有明白的說出本身的氣力，這讓玄夜有一些不太舒暢，有一些愁悶，想要曉得的事情卻冇有曉得答案。

“啊！一萬九千九百九十9、兩萬，呼呼，終究結束了。”

“就先跑一會吧！圍著這個城鎮跑一會，讓本身的身材熱起來先。”

綱手又抬起了頭，瞻仰那一望無邊的天空，心中的情感非常的安靜。

玄夜迷含混糊的展開了眼睛，此時起來的隻要玄夜一人，千手綱手與靜音兩人還未醒來，還躺在床上呼呼大睡，嘴角處微微的揚起，彷彿睡的很舒暢。

躊躇了一會，玄夜還是問出瞭如許的題目，對於現在的玄夜，最想要曉得的就是這件事情了。

穿上負重服，玄夜便開端了本身熬煉之旅。

也不曉得是甚麼時候，有了夙起的風俗，或許是因為在內裡一小我餬口了這麼久的啟事，從而養成如許的一個風俗，又或者是之前的時候養成的。

在做俯臥撐後，呼吸之間也再次開端短促了，不再趨於安穩，滿身都開端痠痛了，力量也在不竭的流失。