古武品級從高到低為天、地、玄、黃，每級又細分為12層，對應初期、中期、前期、頂峰四個境地。玄級、黃級為後天境，相稱於修真者的煉氣期，天極、地極其天賦境，地級相稱於修真者的築基期，天級相稱於結丹期。
耐久力練習，忍術的耐久力練習分靜、動兩種練法。靜練法：雙手掛於樹上，支撐滿身，地上則放滿暗器，要求練者決不能放手跳下來，動練法，采取根基的短跑工夫，要有跑五六千裡的耐力。