第三百二十八章 留宿[第2頁/共4頁]

“呀。都這時候了，我想吃的太多了。我來看看廚房裡有甚麼，我們一起燒。”思思被雲朵一句話給喚醒了，一看時候不早了，趕快起來和雲朵一起到廚房看看燒點甚麼。

思思看著冰箱裡螃蟹，大對蝦，蛤蜊，扇貝，另有新奇的魚，非常無語，俄然之間感覺還是做點簡樸的吧，做的太龐大，就兩小我啥時候能吃上飯啊。

思思天然也曉得菠菜的特性，以是遴選的都是和菠菜不牴觸的食材。並且菠菜開水焯過後，也能恰當的減輕與其他食材的牴觸。

“思思，你明天想吃甚麼？”雲朵從廚房出來，問在沙發上發楞的思思。

“你有那麼美意，明顯是本身饞嘴，我都不曉得我本身明天要來，你就不消給本身臉上貼金了啊。”思思曉得雲朵在開打趣，以是毫不客氣的辯駁。

“這都是你明天買的？”思思有點不信賴。

菠菜被古阿拉伯人稱為“蔬菜之王”，其莖葉柔滑，含有豐富營養。其富含鐵和葉酸，對防備缺鐵性血虛有必然的感化，可令人麵色紅潤；而所含豐富的維生素和類胡蘿蔔素，如葉黃素、玉米黃質和β-胡蘿蔔素等，則有助於防備吵嘴炎、夜盲症，及減少視網膜退化的傷害。

就像她們這些姐妹們，剛結婚的時候另有的會和老公鬨鬨小脾氣，但是餬口就是餬口。真正的婚姻實在就象一杯溫水，時候能給你暖和，但又不會太熱烈，或許偶然會有趣，但是它就是那麼溫馨，讓你捨去一身的怠倦。而你所等候的那轟轟烈烈的不是餬口，那隻會讓相互感受更怠倦，而終究背道而馳。

並且菠菜得了尿路結石、腸胃虛寒、大便溏薄、脾胃衰弱、腎服從衰弱、腎炎和腎結石等病症者都不適合吃，或者說是不能吃的。

其次菠菜不宜和豬肝一起吃，豬肝中含有豐富的銅、鐵等金屬元素物質，一旦與含維生素c較高的菠菜連絡，金屬離子很輕易使維生素c氧化而落空本身的營養代價。植物肝類、蛋黃、大豆中均含有豐富的鐵質，不宜與含草酸多的莧菜、菠菜同吃。因為纖維素與草酸均會影響人體對上述食品中鐵的接收。

“我會算啊，真的。”雲朵說的煞有其事，麵孔很嚴厲，就彷彿她說真是那麼一回事。

恩。看來看去，還是雲朵最好。

“冇體例啊，我喜好把冰箱填滿的感受，每次翻開都能找到本身想要的東西，不是很有滿足感嗎？”雲朵嘴巴上是這麼說的，實在平時她家冰箱真冇這麼多東西，這些東西都是剛纔她在廚房燒肉粥的時候塞出去的。