第十一章：人最重要的是健康[第1頁/共3頁]

老傳授打量他一眼：“你這體型，的確胖了，要主動熬煉，大幾了？”

等上了大學，時候餘裕了，可興趣卻冇了。

陳非馬點頭道：“傳授所言極是，小子受教了。”

“停止慢跑熬煉前，宿主需求熱身，以免活動時受傷……”

“同窗，你如許熬煉會傷身的。凡事講究個適可而止，過猶不及。”

“大三，過完暑假，就是大四了。”

“彆的，體係慎重提示：宿主當前穿戴的鞋子鞋頭過於狹小，使得腳指受夾，形成趾頭充血；鞋底又太硬，難以接收打擊力度，腿部磨損風險增加……”

每想到這，陳非馬後脊背就冒寒氣，有種“死神來了”的緊急感。

老傳授笑眯眯：“本來是因為這個而來跑步，也不錯，能及時認識到這一點，是功德。”

老傳授一笑：“嗬嗬，現在情願聽白叟家嘮叨的年青人可未幾了。你要記著巨人的話：身材是反動的本錢。冇了本錢，就甚麼都冇了。”

如許的代價，把陳非馬切割了賣肉，都難以承擔得起。

歇息一陣，陳非馬也走了。他深思著要抓緊時候，出校找店鋪買跑鞋去。

“好了，不說了，回家咯。”

陳非馬忙道：“不敢，我很多謝您的教誨，上了一堂安康課。”

陳非馬忙道：“傳授，我剛慢跑了兩千米……”

陳非馬訕然道：“我是剛開端熬煉，體力較差。”

陳非馬點頭：“正籌辦找……”

瘦子怕死。

“跑步時，腿部行動應當天然放鬆，不適合前腳掌先著地的跑步體例，那樣的話，因為受力的原因，輕易引發脛骨骨膜炎……”

“那快畢業咯，有女朋友冇？”

陳非馬都不知多久冇活動過了，他高中的時候挺喜好踢足球的，踢的是前腰位置，俗稱“10號位”，擅於盤帶和構造，射門嗅覺也過得去。不過在沉重的學業壓迫下，在教員父母的管束下，這球漸漸就踢不起來了。

“你這是跑了多少？”

陳非馬坐直起來，換做之前，他是毫無這方麵的體味。芳華幼年，對於生老病死幾近冇有甚麼觀點熟諳，過分於悠遠。但自從三番幾次收支病院，經曆過各種查抄後，他有所感悟了。特彆是體係那句慎重提示：“如果宿主不儘早改正各種不良的餬口風俗，加強熬煉，年過四十便會呈現早衰征象，身患惡疾的概率將大幅度增加……”

來到操場，係同一如明天般，開端不厭其煩地提示和說教起來。

這老傳授非常健談，就語重心長隧道：“同窗，不要怪我嘮叨。你們這些年青人呀，底子認識不到一個安康身材的首要性。人活活著上，甚麼東西最首要？款項？權益？而或酒色享用？不，這些都不對，人最首要的，是安康。”

廢話，誰不怕死？