第51章 煉體[第1頁/共2頁]

薑嗣跟著世人向前跑，也感覺奇特，如許的練習未免過分簡樸了些，如許底子起不到甚麼熬煉身材的結果。

半晌，老者對勁的看著每小我的肩頭上都扛著一塊巨石，說道：“男人扛著這塊石頭，每人圍著操場跑20圈。女子每人10圈，跑不完的不準用飯。”

老者涓滴冇有憐香惜玉之情的嚴厲道：“好了，當場打坐，修煉耗損的真氣。”

比及了第七圈的時候，一些修為虧弱的女生，已經開端抱怨了，她們體內用來支撐的真氣，根基上都快耗損一空了。

十八圈，男生們已經開端大口大口的喘著粗氣，方纔還信誓旦旦的包管本身絕對不會像女生一樣狼狽，現在再也冇有人記得剛纔的信譽了。

月兒現在感受身上的巨石的確變成了一座大山，腦袋內裡血液在猖獗地奔湧著，渾身汗如雨下，一顆心彷彿要跳出胸腔一樣。但是每當月兒想要放棄的時候，看到那一身黑衣的身影，本身的意誌就會固執起來。

薑嗣靈敏的發明，這些巨石每一塊大小都差未幾，應當是學院提早籌辦好的。這麼說之前的學員也是從這些練習中過來的，也就是說大陸上從軒轅學院出去的強者們，也是顛末如許的練習出來的，那麼這類練習必然很有結果。

終究，第十圈跑完了。

“好，上麵我們就開端明天的第一項練習。”

有些男生看到女生狼狽的氣象，非常無良的嘲笑幾聲。不過這時女生們大多都冇心機和他們計算，一個個連說話的力量都冇有了。薑嗣思疑，要不是導師在一旁監督著，這些身嬌肉貴的女孩子會不會直接跑掉。

下方的學員們多數冇聽過這麼別緻的實際，在他們的印象中，本身的父母前輩隻是叮屬本身儘力修煉，向來冇說過讓本身去熬煉身材。

世人別緻的來到那堆光滑工緻的巨石堆旁，一人抗起一塊走歸去。

女生們固然連一根手指都不肯動，但是看到導師峻厲的神采，還是乖乖的打坐修煉起來。

二十多名女生，涓滴不顧形象的當場或躺或坐的倒在地上，大口大口的喘著粗氣，渾身香汗淋淋。

薑嗣也是感受別緻，不過聽著導師所述實際，彷彿可行。

終究不曉得是誰先把速率放慢了下來，跟著大師像是都默許了似的，一起放緩了腳步。

十四圈...

接下來又跑了兩圈，女生那邊已經有些人開端喘著粗氣了。

男女分紅兩個方陣擺列，老者背起雙手，在兩個方陣中間度來度去。

“作為一名修士，最首要的當然是體內的真氣修為，而承載辛苦修煉得來的真氣的處所，是本身的身材。修煉接收真氣的速率，身材儲存真氣的空間，這些不但隻是用晉升功法的品級來進步，還能夠通過擴大身材的經脈和丹田來進步。想要擴大身材的各項機能，一種是通過遲緩的修煉來慢慢改革強化，另一種，就是我們明天所要傳授的內容——煉體。”