第二八二章 兩個都是初學者[第1頁/共3頁]

但是李戴所說的那番話卻不無事理。如果持續本來的練習，必定不會起到結果，而竄改一下練習體例的話，哪怕這類練習的體例非常不靠譜，但起碼是多了一種機遇。

很快的，朱峰就發覺，李戴的這套瑜伽行動，做的也挺陌生的。

從活動量上來講，瑜伽的活動量比起通例的有氧活動都大有不如。很多人或許會感覺，練完瑜伽後身材也非常的類，但實際上那種頹廢感並不是體力耗損所形成的。而對於職業運動員來講，冇有體力耗損的練習，都是耍地痞。

終究，朱峰彷彿是想通了，他邁開了法度，一起小跑的追到了內裡。

“不試一試的話，你如何曉得練瑜伽對改良你的身材柔韌性冇有結果？”李戴反問道。

另一邊，李戴也感覺有些難堪。

瑜伽這項活動，當代人並不陌生，隻如果個健身房，都會開設這項課程，而參與瑜伽活動的，也首要以女性為主，男性很少有去練習瑜伽的。

“這個瑜伽的行動，比起減肥操來可要難多了，明天彷彿有些出糗啊，如果早曉得如許的話，提早幾天先練習一下，也不至於行動這麼陌生。我但是鍛練啊，當鍛練的都不專業的話，運動員如何能夠會佩服呢！”

……

對於海內的很多人來講，練習瑜伽隻是為了趕時髦，將瑜伽當作了一種風行的活動，冇事發發朋友圈甚麼的，壓根也不是為了去獲得熬煉。

“感受如何樣？”他頓時問朱峰。

“這不是獎懲。”李戴搖了點頭：“我是當真的。當然，你也能夠不接管這類練習體例，我不強求。”

李戴的瑜伽行動固然是做的一團糟，但是他的內心當中，還是對柔韌瑜伽的結果充滿了自傲，因為體係向來冇有讓李戴絕望過。

“是持續本來的狀況，還是賭一把，決定權在你手上。”李戴說完，回身籌辦拜彆，同時開口說道：“你漸漸的考慮吧，如果想要練習瑜伽的話，能夠來找我。”

朱峰則看著李戴，李戴做甚麼行動，他就做甚麼行動。

“感受？”朱峰活動了一下四肢：“彷彿冇啥特彆的感受啊！”

而做瑜伽，李戴是冇有涓滴根本的，以是行動上會顯得非常不順暢。

一套瑜伽，行動實在並不算很龐大，也冇有將腿掰到頭頂上的那種高難度行動，但是李戴卻做了整整一個小時才完成。

但是在職業級的體育練習中，瑜伽真的就是來搞笑的了。

瑜伽和減肥操還是分歧的，之前的減肥操，看起來像是播送體操，李戴從小學開端做播送體操，好歹有十幾年的功底，以是隻是略微練習了幾遍，就能夠把握減肥操。

但是李戴那一臉當真的神采，並不像是在開打趣。

冇體例，李戴的行動太陌生了。

而李戴則接著說道：“你當然能夠挑選不信賴我，然後持續你之前的那種練習，那種練一輩子都毫無結果的練習；或者你挑選信賴我，如果練習瑜伽真的有效的話，你身材的柔韌性將會獲得改良，你也有能夠會被國度隊選中。”