第一六六章 李教練說的有道理[第1頁/共3頁]

當然，各省分登科分數線不一樣，並且相差還很大。但不成否定的是，想要進清華，必須是地點省分裡最出類拔萃的人才。

“辛嘯天，你的題目是，在跑動的過程中，隻重視抬腿，而不想著送髖，你在伸髖適應性方麵貧乏主動性，這也形成了你前蹬間隔不敷。”李戴開口說道。

而此時，李戴又點了第二個名字：“辛嘯天，你出列！”

“必必要改”這四個字說出時，辛嘯天已經完整冇有了剛纔的桀驁不馴，他暴露了和杜亮一樣的震驚神采。

此時的杜亮，已經被李戴方纔的那一番話給鎮住了。

清華大學冇有體育係，即便是高程度運動員，想要進入清華大學，也得普通插手考高，然後通過體育特長生降分登科的體例進入，而這類分數的降幅並不會很大，能享用三五非常的降分登科，就已經很不錯了，那種高考一百來分上大學的環境，絕對不會呈現在清華大學的體育特招當中。

杜亮倉猝雙手接過，細心望去。

能夠發明題目隻是第一步，能夠處理題目纔是最關頭的。杜亮曉得本身的技術缺點，也嘗試著通過練習來處理缺點，但是結果卻差能人意。

“看看李鍛練該如何接話了，是騾子是馬牽出來遛遛！如果搞不定辛嘯天的話，明天這個李鍛練但是要丟臉了。”

李戴卻不慌不忙，他持續用比較慢的語氣說：“你在跑動中，前擺可不但是充足高，而是前擺的太高了！我想你平時應當會停止比較多的高抬腿跑練習吧？”

杜亮明顯是曉得本身的缺點的。作為能夠考入到清華大學的高材生，杜亮可不是那種腦筋簡樸四肢發財的人，相反，他的智商很高，很長於發明題目和思慮題目。

“你的題目，遵循傳統的練習體例的話，大抵味利用小步跑的練習體例，但是小步跑對於初學者是很有效的，對於你這類把握必然短跑技術的運動員，感化結果並不較著。”李戴開口解釋道。

李戴說著，有手開端比劃起來：“高速跑動的時候，髖樞紐會有一個較為較著的竄改，你現在利用的這類跑動技術，是以喪失需求的、公道的前蹬間隔，來調換阻力減小，但如許在起跑階段會有必然的搶先，但也形成了途中跑時步長的喪失，同時你的重視力指向會閤中在落地角度上，必將形成髖樞紐、膝樞紐和踝樞紐的發僵，由其是膝樞紐的嚴峻。”

“感謝李鍛練！”杜亮一臉的誠心，此時他對李戴已經是心折口服！

“你如何曉得？”辛嘯天神采上微微有些竄改，他被李戴所說中，有些不平氣的問。

“這是半高抬腿小步跑？”杜亮開口問。

“高抬腿跑這個練習，對於短跑技術來講具有較著正負兩麵的影響，這個練習的確能夠改正前擺不敷高的缺點，但是對於短跑運動員來講，他們屈髖擺動行動，在完成最後定額刹時，擺腿高度是範圍在必然範圍內的，而不是越高越高。關頭是得擺的遠！”