第十三章 魔鬼訓練[第1頁/共5頁]

蘇洛奸刁的吐了吐舌頭，問道：“都是給我用的？”

而他本身，現在除了儘量打磨身材以外，還不做其他的考慮。對於他來講現在最首要的就是對身材的開辟，這就比如挖井一樣，挖得越深將來的收成就越大。

第二天淩晨，當柯子華清算安妥來到客堂的時候，看到蘇洛已經穿戴整齊在這裡等他了，因而兩人便結伴一同晨跑。

“哇！”

西塞羅並不曉得如許的強度是一個甚麼觀點，還傻乎乎的問：“就這麼些內容嗎？這也叫妖怪練習？”

寇碧看到是他返來了，從速站起家來，用等候的眼神看著他，“柯，你返來了？”

柯子華提著一大包東西回到宿舍的時候，已經早晨八點多鐘了。剛一進屋就見史蒂文跑到門前驅逐他，笨狗就這點招人喜好。

柯子華也冇想到她的反應會這麼大，隻好無助的向蘇洛投去乞助的眼神，蘇洛怪他說話大喘氣瞪了他一眼，然後扳過寇碧的肩膀安撫道：“寇碧，恭喜你，很快就能實現你的胡想了，你該歡暢纔是。”

寇碧這才放開柯子華，抱著蘇洛說：“我歡暢得不得了，但是我真的不曉得如何演，蘇，我該如何辦？”

“每天例行的慢跑我就不說了，今後你每天來到這裡後，先站樁二非常鐘，然後跳繩練習二非常鐘，瓜代停止兩次，不準有任何停頓。”

不得不說黑大個很刻苦，在這麼短的時候內就能把馬步紮得有模有樣了。柯子華並冇有讓他先練弓步，他感覺西塞羅的體質和柔韌程度，是合適直接練習馬步的。

蘇洛則來到近前，伸手接過他手裡的東西：“你都買的甚麼呀，好沉。”

“都是一些練習用的東西，明天你就要正式練習了，這都是我籌辦的東西。”

“小羅，把牆角阿誰包裡的東西都拿出來，那邊麵是一些幫助的東西。”

東西很簡樸，跳繩、瑜伽球、計時用的秒錶、負重綁腿和啞鈴，另有對練用的手靶，十足都要三套。

不但如此，在耐力和接受力方麵，他也要比普通人強很多，現在已經能對峙二十多分鐘了。彆覺得時候並不算長，淺顯人還真就接受不了，不信的話大師能夠嚐嚐。

“蘇洛，你倒不消強度那麼大，等會我教給你最根本的“太極十三式”，你練熟後每天跑完步再跳繩二非常鐘，然後循環練習五次便可。”

柯子華瞪了西塞羅一眼，轉移話題道：“寇碧，你不是早晨有演出嗎？如何會來我這裡？”

柯子華不睬他們，把東西都取出來以後，轉過身嚴厲的對他們說道：“從明天起，我就要對你們停止妖怪練習了，但願你們能對峙下來，三個月後若達到標準，我會教你們一些根本的工夫。”

“吃過早餐後歇息一小時，再停止原地負重高抬腿跑步練習，每組二十秒，安息伸展時候兩分鐘，循環做十組。”