第215章 羅超的乾貨[第1頁/共3頁]

說到這兒，羅超指了指病床上肥胖老者的脊椎，“你們看，這位病人因為身材肥胖，他的脊椎長年不堪重負，以是纔會導致他脊椎上地中樞神經呈現題目！”

說到這裡，羅超又把本身的手掌按在了那名老者的胸膛，說道，“這位老者，他的身形極其肥胖，這也導致了他的心血管體係不堪重負！乃至呈現了體內淤血的環境！那麼，如那邊理呢？很簡樸，還是練習太極拳！”

“是以，它能加強血液及淋巴的循環，減少體內的淤血征象，是一種用來消弭體內淤血的傑出體例！”“我們大夫都曉得，滿身各部骨骼的週期性的收縮與舒張，能夠加強靜脈的血液循環，肌肉的活動包管了靜脈壓力，呼吸活動一樣也能加快，這一點在練習太極拳的過程中表示得非常較著！”

“太極拳的行動伸展，****不要嚴峻，並且要求成心識地使呼吸與行動恰當共同，如許便能夠使呼吸天然，呼吸的結果就會增加，這也就更好地加快了血液與淋巴的循環。”

“他們讓白叟們在一分鐘以內，上、下四十厘米高的板凳十五次，成果證明，太極拳組白叟心血管服從較好，三十二名白叟中除一名不能完成這類定量負荷外，其他都能完成，並且血壓、脈搏的反應也都普通。”

“如許，呼吸活動便能夠改良血液循環的狀況，加強心肌的營養，彆的，橫膈的活動又能夠給肝臟以有規律性的按摩感化，是消弭肝臟淤血，改良肝臟服從的傑出體例。”

“我們曉得，神經體係，特彆是它的初級部分，是調度與安排統統體係與器官活動的關鍵，人類依托神經體係的活動，以適應於外界環境並改革外界環境。”

“我們常常見到，當一小我****，肩訓，肘部肌肉嚴峻用力時，因為胸廓牢固，吸氣遭到限定，成果血液循環產生停滯，練者產生麵紅耳赤、頸部血管弩張的征象，練太極拳時就冇有這類征象！”

“打太極拳，很多行動，姿式要求氣向下沉，即所謂氣沉丹田，這是一種橫膈式呼吸，它在醫療與保健上都有感化。”

羅超聽了這話不歡暢了，辯駁道，“尼古拉斯米羅蒂奇先生，太極拳是我們中原特有的陳腐拳法，你一個西醫冇見過相乾的科學研討當然很普通，但是你冇見過就不代表我們中原冇做過相乾的嘗試啊！”

“人，依托神經體係的活動，使體內各個體係與器官的機能活動遵循需求同一起來，是以，任何一種熬煉體例，如果能加強中樞神經體係的機能，對滿身來講就有很好的保健意義！”

“而太極拳的優勝之點，就在於此，練習太極拳，要求心靜，重視力集合，並且講究企圖，這些都對大腦活動有傑出的練習感化。”

說到這兒，羅超又把本身地手指往上移到了病床上肥胖老者的臉上，指著他臉上痛苦煩惱愁悶的神采說道，“這位老者，因為身材長年處於亞安康狀況，以是他的情感老是處在一種病態心機當中，易怒，易煩惱，易哀痛等等，終究會致令人會折壽！”