第一百二十八章 早上好[第1頁/共3頁]

“早上好，景哥哥。”沈丹瑤既然做過決定，今後要善待禦景宸。

沈丹瑤因為惦記取夙起給沈樂山籌辦吃食，這個早晨她在空間裡隻不過呆了一個時候便出來安睡了。

她行動敏捷得很，很快就將火升好了，架起了一根根的乾柴，將火燒得旺旺的。

這輩子他要好好地彌補上輩子他虧欠了的那些人，同時他也會向上輩子的仇敵伸出利劍，為上輩子的本身報仇雪恥。

隨後，她做了幾個熱身行動，完成了三個熬煉臂力的行動後，便出去每天的六裡路晨跑。

沈丹瑤看著楊嬤嬤端倪之間少了來之時的暗淡沉悶，逐步變得新鮮了起來，感覺這倒是一件功德。

禦景宸側目看著沈丹瑤，點了點頭。“是的。比來很少轉動，身材不如何好了，以是決定夙起跑一跑。”

她叮嚀了楊嬤嬤一番，讓她看好時候。

隻見她洗漱結束後，便去了廚房。

禦景宸俄然停了腳步，神采冷了下來。

隔天，天還矇矇亮，沈丹瑤已然穿戴整齊。

“小丫頭，我冇有家人。”

“好的，三蜜斯，那老奴這就燒火。”楊嬤嬤冇甚麼定見地坐到小板凳上，隨後拿起易燃的稻杆，用打火石起火撲滅。

沈丹瑤笑著點了點頭。“天然是需求楊大娘幫手的。如許吧，楊大娘你幫我燒火好了。另有，今個兒的早餐，我昨晚就已經籌辦下質料了，你就不消再彆的做甚麼了。”

畢竟，自從她跟小玉來了以後，三蜜斯每次都是家裡最後一個才爬起來的。

而沈丹瑤跑著的時候，俄然發覺到身側一抹濃烈的暗中氣味。

不過，驚奇歸驚奇，楊嬤嬤卻冇有是以而獵奇地想要曉得些甚麼。

那禦景宸還是頭一回聽到跟人打號召是這麼打的，當即跑到沈丹瑤的身側，回了她一句。

當時，楊嬤嬤已經在廚房裡開端忙了，她見沈丹瑤這麼夙起來，倒是有些不測。

這玄色糯米飯，其黑染料液是用楓葉及其嫩莖之皮，放在臼中搗爛，稍為風乾後浸入必然量的水中，浸泡一天一夜後，把葉渣撈出濾淨，即獲得黑染料液。

“小丫頭，你說得這些事理我都懂，隻是偶然候忙起來我就忘了。當然，這跟冇人提示，冇人催促我也有很大的乾係。你也曉得的，我底下的那些人都很怕我，彆說是提示催促了，就算是淺顯的對話，他們都會戰戰兢兢的，底子不敢對我說些甚麼。”

為了這五色糯米飯，她那質料但是昨晚就備下了。

“你這個決定做得很對，人嘛，要有安康的身材就很多活動。當然，除了活動以外還要飲食恰當。三餐要定時吃，吃食呢也不能隨便，要搭配好營養。另有，眼下這個季候倒是吃補品的好季候，你能夠試著吃一些攝生的藥膳。至於吃甚麼藥膳好，能夠問問我家小姨，她很懂的。”