77 爭強[第3頁/共3頁]

下午的練習強度不次於上午。練習項目則是深蹲和臥推，看模樣，葉二孃深知煉體的精華，深蹲不但增加腰腿的力量，還能讓下盤安定，這在實戰中是最根本也是最首要的。

葉二孃對統統弟子的要求是一千斤臥推五十次。葉上陽挑選的是一千五百斤，他有些洋洋對勁。

葉二孃一樣也在諦視著林立與葉強，這二人爭勝，是她所樂於見到的。

但是，鎮靜的林立又溫馨了下來，跟著世人一起強化練習，對他很倒黴，這類邊練習邊修煉神識的體例，固然也有結果，但是比林立本身修煉，效力仍差了很多，林立不想再如許持續下去了，他想，要不要找葉二孃說一下呢，萬一她同意本身退出強化練習呢？

這一次修煉神識與以往有些分歧，之前修煉神識林立主如果感受外界，感受仇敵的竄改，但在明天，林立俄然想到，神識也能夠察看和感受本身本身。

一會過後，五十次負重深蹲的成果是，都多加了一件負重衣的葉強和林立擺列一二位，這讓彆的弟子深深的感遭到與二人的龐大差異。