第八百一十一章 體能訓練[第1頁/共3頁]

喬文有肖遠的金書鐵券，能夠免除比賽練習以外的統統活動，以是不在考覈職員內。至於伊諾和李司陽，倆人在考覈當天彆離找了個藉口告假，直推到明天被下了最後通牒，纔不得不來健身房等待李優做體能測試。

“除了需求的練習以外，其他時候我能夠不出去嗎？”

“你的房間安排好了，等會打完點滴疇昔歇息一下。想回家的話，明天我幫你訂機票。”肖遠言語中透出深深的體貼，冇有半點指責他的意義。

女生的體能測試是最早完成的，晴川身材較差，隻能做輕量有氧活動。魯芸茜皮實得像個男孩，百米測試一次性達標，仰臥起坐，平板支撐都不在話下。劉絳卿、周珂全數達標，藍昊本就是體育特長生，這類初級體能練習美滿是小意義，輕而易舉就做完了。全部戰隊裡獨一冇做測試的就是伊諾、喬文、李司陽。

李優和劉絳卿都在正兒八經的職業隊待過，曉得職業俱樂部健身練習的內容，加上李優本身酷愛健身活動，肖遠直接讓他賣力隊員們的體能練習項目。很快，李優製定好一套完整的健身練習打算，起首第一步，就是給統統隊員做體能測試。

“我之前在戰隊常常練習，比來，來這裡吃的太好了……有點發福。”伊諾用不諳練的說話儘力解釋著，試圖挽回顏麵。

“感謝。”喬文把粥杯放回到桌子上，用紙巾擦了擦嘴，這才昂首看了眼肖遠。

“噓！小聲點，如果被聞聲就慘了！”李司陽從速戳了戳伊諾，警戒地看著四周。

“感謝。”喬文少有地也笑了一下。

“李司陽，20秒7。”李優報完這個數字瞥了眼李司陽和伊諾，問道，“你們，想不想曉得咱隊倆女生是甚麼記錄？”

“說吧，我極力。”

“喂，慢點吃，我真思疑餓了一天的不是十六君，是你。”肖遠坐在椅子上笑著看魯芸茜狼吞虎嚥，就像看自家mm一樣。

――早曉得會被罰，就不說那句八卦了。

李優翻到上一頁記錄，大聲唸到：“晴川，12秒5。魯芸茜，11秒1。”隨後合上記錄冊，用憐憫的眼神看著倆人。

“唔唔，也對，歸正慶賀會也是吃吃吃，既然都是吃吃吃，在哪吃都一樣。”魯芸茜點點頭，從袋子裡又摸出一包薯條諳練地擠上番茄醬，一口漢堡一口薯條地大嚼著，吃得有滋有味。

喬文和周珂插手戰隊後，遠江閣頓時熱烈很多，同時一則傳聞悄悄在戰隊隊員間傳播了起來――魯芸茜隊長接喬文時，把喬文嚇暈了。

李優歪頭看著他們倆，這倆人臉上的神采一個比一個無辜樸拙，就像受了委曲的孩子。他拿起記錄冊在左手上一拍，慷慨答道：“好，此後你們倆早上六點起床晨跑加HIIT練習，我來監督，一週後如果冇結果練習內容更加。行了，閉幕！”