第一百二十三章 翻滾吧！輪胎！（下）[第1頁/共3頁]

“各位觀眾，現在豪傑另有將近五百米就到起點了，但豪傑他的速率也越來越慢。加油！豪傑！你能夠的！”劉芸開端

連續串的行動練習流水非常連貫，但隻要項豪傑本身曉得這個重量對於他來講是多麼的艱钜。剛開那一刻，發作力，耐久力卻一不成，想想前麵的49個，強如項豪傑都感到一陣絕望，更何況前麵另有四組。項豪傑有史以來第一次對是否能夠完成練習任務產生了擺盪。

“10米”

“彆歡暢的太早了，現在第一組都還冇有結束，前麵另有四組等著他在，我還是那句話，項豪傑是不成能完成五組練習量的。”

平常八分多鐘就能跑到的間隔，現在卻顯得非常的遠，非常的遠……

“十個”

“各位觀眾，豪傑他勝利的完成了第一個輪胎翻轉，讓我們為他加油喝采，陪著他一起對峙下去。”

“再就是翻輪胎把深蹲、硬拉、臥推、上舉的行動整合到一起了，一個練習項目把幾個練習目標都包含了。同時，通過這個練習你能夠發明本身哪部分弱，以及擺佈邊哪邊弱。”

“你們看那吧！除了邵斌在翻那400磅的輪胎以外，陸寒和陳雷還在停止第二項。哎呀！陳雷的輪胎掉了，他必須返回到起點重新開端了。他殘暴了，他離起點隻要100米不到了，這太打擊人了，但願陳雷能夠對峙住！”

“啊！好樣的！真是個像牛一樣的傢夥！”鬱瑾萱鎮靜的從板凳上跳了起來，收回了鎮靜的喝彩！！

“5米”

“管他能不能完成，他現在已經是我的偶像了，就現在這個程度，我試問有誰能夠做到。剛纔不是有人和豪傑一起做嗎？環境如何樣？美女，將鏡頭移疇昔讓我們看看！特麼的，太多人發言了，隻要刷屏了！”

跟著項豪傑第一組練習的完成，一些存眷直播的專業人士紛繁收回感慨……

“剛纔我問過黑岩搏擊基地的董鍛練，本來一個看似簡樸的翻輪胎的練習竟然是一個滿身性的綜合練習，能夠熬煉到你的滿身肌肉，進步綜合才氣！”

“十五個”

不曉得甚麼時候，唐牧帶著十來小我也來到了現場，此中另有幾個金髮碧眼的老外。他們冇有和任何人交換，隻是冷靜的站在一個角落裡，諦視著先項豪傑的一舉一動，隻要唐牧在不斷的和他們在講授甚麼。

“起首，翻輪胎是一個練習動力鏈的很好的項目，能把滿身的力量動員起來，並很好的調和。我們曉得，拳擊在出拳發力的時候顛末端蹬地、轉腰、送肩、出拳的過程。一小我的每個肌肉有多大力量不是最首要的，最首要的是把這些肌肉調和的整合起來！翻輪胎就是一個很好的體例。”

“好了，讓我們回到豪傑這裡，他現在簡樸的喝了點服從飲料後就開端第四項也就是最後一項練習，拖動一個400磅的輪胎跑三千米，這也是項非常艱钜的任務，特彆是當豪傑在完成前三項體力耗損龐大的時候，拖動180公斤的輪胎跑動三千米實在是太可駭了。”