第三章 寫在1128（3）[第2頁/共3頁]

我就會說，算命先生說，我能活到**十歲。我給你製定營養餐譜，第一我是但願你能比我活得更長，起碼是差未幾長，我可不想老了後，我一小我過著孤傲的老年餬口，你必然得陪著我，等我分開這個天下了後，你再分開。第二，我但願你身材棒棒的，等我們老了後，你還能服侍我，而不是我服侍大病小病不竭的你。如許才氣實現你讓我成為天下上最幸運的老太太的弘遠抱負呀。

傳聞，牧小時候就被魚卡過，以是牧一向有暗影，不喜好吃魚。實在我感覺是本身牧對吃甚麼東西不講究，對吃的環境講究，把用飯當任務了。以是他喜好大塊吃肉，對於那些有刺的魚呀，雞翅，鴨爪一概是回絕的，感覺太費事。加上牧有潔癖，瞥見一桌的骨頭，就受不了。

鋼說：“塵兒，對牧你還不放心呀，剛開端時清華班還傳他是跟張國榮哥哥一個癖好呢，厥後susan捐軀色相，才破了大師的猜忌。”

大量給牧吃西紅柿，這對男性非常有好處，能夠減少男性那方麵的弊端，(*^__^*) 嘻嘻……以是從小也培養倆兒子吃西紅柿。紅色蔬菜也多吃，紅色蔬菜中除了各種維生素外，還含有一種特彆的抗感冒因子，能增能人體對感冒的抵當力，對女孩子來講，還能補血氣。我常去吉之島買阿誰紅皮菜，加點花椒油和麻油，超好吃。

牧偶然也會對我製定的餐譜提出抗議，特彆是讓他灌兩碗黑芝麻糊的時候。

海水魚比較好措置，本身骨頭就大點，煎好後，放冰箱，蒸一蒸，偶然整塊肉都能夠挑出來，寶貝超愛吃。

海水魚DHA含量高，油脂含量也較高。淡水魚油脂含量較少，精美蛋白含量高，易於消化接收，以是消化腸胃不好的寶貝，還是吃淡水魚好些，但對於大部分的寶寶來講，這二者能夠互換著吃。

牧笑笑：“塵兒，今後你每個禮拜都來查崗，不定時的，好吧。加大你的暴光率，堵住他們的嘴。”

我不在牧身邊的十年，牧不大吃早餐，平時應酬多，牧也不大講究吃東西。現在我根基遵守多吃強堿食品，少吃強酸食品，多吃白肉少吃紅肉的原則，調度他的身材。

牧媽媽開端反對給寶寶吃魚，怕被魚給卡住。厥後我給她看了一些冊本，加上我和阿姨對魚的措置很細心，她已經能夠接管我的觀點了。

家裡買魚普通都去吉之島和山姆會員店。買三文魚、鱈魚、鱸魚、帶魚、黃花魚、大扒皮魚和無骨魚比較多。除了無骨魚是燉湯，其他都用清蒸或煎，清蒸普通當天吃。煎的魚則會放在冰箱兩天，再重新拿出來蒸，如許不熱氣，味道根基也儲存了鮮美。