第23章 瘦身計劃[第1頁/共4頁]

慕容凝煙一邊喊著節拍，一個行動一個行動樹模，直到大師都會為止，然後連起來樹模，讓大師跟著一起做。行動要求標準鬆散，彷彿就是一個健身鍛練。

“當然想找身材矗立，漂亮蕭灑的呀！”

“恰是，昨晚霜兒歸去就想通了，煙兒就彆怪你姐了，她這個脾氣是該改改了。”

“當然能夠！不過想瘦身得飲食與活動相連絡，那樣才氣達到結果。”

慕容凝煙心想：我有這麼好的健身天賦，在當代時如何不去當健身鍛練呢，如果那樣也不至於體質那麼差。。

慕容凝煙曉得凝露是怕本身又吃力不奉迎，從速笑著說：

“挺成心機的，我來！”

“剛開端是如許的，漸漸的肌肉放鬆，多練習就好了，我幫你，感受疼就說。”

“娘，我和姐姐在練習瑜珈，能夠強身健體，還能塑形，您改天也和我們一起練吧！”

慕容凝煙正要給王妃說做墊子的要求，王妃卻攔住說：

慕容凝煙站到前麵一拍一拍地教大師做操，彆說學得還真快，慕容凝煙時不時地轉頭看看身後四個學徒，隻是穿戴唐裝做播送體操如何那麼彆扭呢？讓人看了就想笑，慕容凝煙還是強忍了。

半個時候很快結束，大師彷彿對韻律操很感興趣，畢竟之前每日就是下下棋賞賞花，冗長的日子實在無聊得很，這俄然文娛餬口豐富起來，都興趣勃勃，彷彿有點意猶未儘，幸虧聽慕容凝煙說，今後每天就會遵循明天練習的步調來熬煉。

簡短歇息一下，慕容凝煙又將瑜珈的行動方法和重視事項講了一遍，便坐到床上做起樹模，教了些簡樸行動。然後一個一個挨著輪番做，不精確的及時指導，行動簡樸，大師很輕易就學會，隻是慕容凝霜有些吃力。

“那僅僅早晨少吃就能瘦下來？”

“煙兒，昨晚是我們孃兒倆不對，你莫見怪喲！”

慕容凝霜俄然感受不美意義了，竟小聲說：

“那麼各位，現在去洗漱了吃早餐吧！”

正在練習的二人，俄然聽到母親的聲音，莫非是慕容凝霜來了？她來做甚麼？二人對視一眼，停止了練習，兩人站起來輕重活脫手腳，凝露學著慕容凝煙在地上悄悄原地踏步。而這統統都被正走進屋裡的李氏和慕容凝霜看在眼裡。

練卻健與美，終之無殊同。

“霜兒，是來找煙兒的嗎？如何不出來？”

“我們之前那樣對她，誰知她是至心幫我，還是虛情冒充做做模樣，隻為討父王歡心呢？”

因為都是第一次，慕容凝煙把跑步速率放得很慢，起先都還感覺好玩，垂垂地，慕容凝霜跟不上步隊了。

慕容凝煙說道：

各自等候著申時的瑜珈到底是甚麼樣的呢？

“煙兒你等一下直接和她們說，彆讓我傳達錯了，到時做得分歧要求。”